Puree ti awọn ewa dudu pẹlu awọn ẹyin si omi (irọrun)

8 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Puree ti awọn ewa dudu pẹlu awọn ẹyin si omi (irọrun)

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 ago Dudu awọn ewa
  • 1/4 sipo Alubosa
  • 2 o tablespoons Olifi epo
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1 mu pọnju wa Ata
  • 1/2 ago -kekere sanra wara
  • 2 sipo Ẹyin
  • 1/2 o tablespoons Apple cider kikan
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Fa awọn ewa funfun lori colander ki o fa omitooro naa kekere kan wa labẹ ọkọ ofurufu ti omi ati ki o fo lati pọn wọn daradara.
  2. 2
    Wẹ, Peeli ati gige awọn itanran itanran. Selofrey ni epo olifi.
  3. 3
    Awọn egan ti awọn ewa dudu, ṣafikun Sofrito si smoothie ati ki o dapọ daradara.still titi di igba ti o fẹ aitariki.if o jẹ dandan lati ṣafikun wara.
  4. 4
    Fun "Awọn eyin" sisun: ni pan ti o ga, mu omi sise gbigbe lọpọlọpọ.
  5. 5
    Mu awọn eyin lati inu ọkan ki o duro de wọn lati mura.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
322 44.3 22.8 6.3
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