Lomo saltado

14 INGREDIENTES • 8 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Lomo saltado

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 400 giramu Eran malu (sirloin)
  • 2 o tablespoons Olifi epo
  • 4 sipo Ọdunkun
  • 3/4 sipo Pupa alubosa
  • 3/4 sipo Alawọ ewe ata
  • 3/4 sipo Scallion
  • 2 sipo Tomati
  • 1/4 ago Soyi obe
  • 1 o tablespoons Funfun kikan
  • 1/4 ago Omitooro (eran)
  • 1/2 o tablespoons Coriander
  • 2 o tablespoons Epo
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1 mu pọnju wa Ata
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Ṣeto awọn eroja: Ge awọn eran sinu awọn ege ti 3x1 cm; Wẹ, Peeli ati ki o ge poteto sinu duro; Wẹ, Peeli ati ki o ge awọn alubosa pen; o si w ati gige itanran ata; wẹ ki o si gige awọn scallions (awọ ewe apa nikan); Wẹ, Peeli ati ki o ge awọn tomati sinu wedges; Wẹ ki o si gige awọn cilantro itanran.
  2. 2
    Mura awọn omitooro ni ibamu si awọn package ilana ati ki o bojuto alapapo lai farabale.
  3. 3
    Din-din poteto ni gbona sunflower epo titi agaran. Reserve lori iwe inura ati iyọ si lenu.
  4. 4
    Ni a saucepan tú awọn olifi epo ati brown awọn ẹran ila. Fi alubosa, ata, awọn tomati, ati ki o aruwo-din-din lori ga ooru fun nipa 3 iṣẹju.
  5. 5
    Ṣafikun soyi obe, kikan, eran malu omitooro ati akoko.
  6. 6
    Cook kan diẹ aaya to gun. Illa pẹlu didin ni kiakia ati ki o setan lati sin, fi ge scallions ati cilantro.
  7. 7
    Awọn atilẹba ohunelo nlo ibilẹ omitooro ti o ba ni ni ile tabi fẹ lati mura o, lọ niwaju!
  8. 8
    Virginia Demaría, asiko, 2011. Fara.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
932 66.5 63.6 45.4
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  • mantap