Steak pẹlu iresi

5 INGREDIENTES • 3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Steak pẹlu iresi

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1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
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  • 3/4 ago Iresi
  • 2 sipo Eran malu (sisu)
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 2 o tablespoons Epo
  • 1 mu pọnju wa Ata
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Lati ṣeto iresi: Ninu ikoko kan, ṣafikun idaji awọn epo nla ki o jabọ iresi naa. Ta ọkọ ayọkẹlẹ titi o fi pari translucent. Lẹhinna ṣafikun ago 1,5 omi ti o farabale nipasẹ ife kọọkan ti iresi, mu arugbo, mu ki aruwo rọ, ideri ati fi sii lori ooru kekere pẹlu taaster fun iṣẹju 20. Ni ipari akoko, pa ina ki o duro de to iṣẹju marun 5.
  2. 2
    Ooru kan kan, lẹhinna ṣafikun iyokù epo ati ki o mu o fun igba diẹ.
  3. 3
    Lẹhinna fi ounjẹ ounjẹ kun, nwa lati wa ni awọn ọna ẹgbẹ wura ati apa. Salpinm lẹẹkan ṣetan lati ṣiṣẹ pẹlu iresi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
692 16.8 59.4 40.9
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