Omelette mi

6 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Omelette mi

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 2 sipo Ọdunkun
  • 1 sipo Alubosa
  • 2 sipo Ẹyin
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1 mu pọnju wa Ata
  • 1/4 ago Olifi epo
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Mura awọn eroja rẹ: Wẹ, Peeli ati ki o ge alubosa pen; Wẹ, Peeli ati ge awọn poteto ti o ge ti 3 mm.
  2. 2
    Ninu awọn ohun alumọni olifi pupọ ati jinna ti poteto ati alubosa ati ki o jẹ ki o nbẹrẹ n ṣiṣẹ awọn ti o wa ni isalẹ lati jẹ brown diẹ sii (awọn iṣẹju 20 to sunmọ.).
  3. 3
    Awọn poteto ati alubosa lati yọ epo sii epo (fi epo naa pamọ loke).
  4. 4
    Bireki ẹyin naa ninu ekan kan ki o lu diẹ, adun pẹlu iyo ati ata, ṣafikun awọn poteto ati alubosa ati jẹ ki o sinmi ni poteto ni poteto ati alubosa.
  5. 5
    Ninu pan din-din kan ṣafikun diẹ ti epo olifi ti o ku, jẹ ki o lọ, ti o lọ yika ati brown ni ẹgbẹ keji
  6. 6
    Demia Demia, lojoojumọ ni ọjọ, 2015. Ṣe deede.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
194 30.2 9.1 4.4
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4.9 8 comentarios


  • La receta facil y demasiado rico