Omelette mi
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 2 sipo Ọdunkun
- 1 sipo Alubosa
- 2 sipo Ẹyin
- 1/4 teaspoons Iyọ
- 1 mu pọnju wa Ata
- 1/4 ago Olifi epo
Instrucciones
6 pasos
- 1Mura awọn eroja rẹ: Wẹ, Peeli ati ki o ge alubosa pen; Wẹ, Peeli ati ge awọn poteto ti o ge ti 3 mm.
- 2Ninu awọn ohun alumọni olifi pupọ ati jinna ti poteto ati alubosa ati ki o jẹ ki o nbẹrẹ n ṣiṣẹ awọn ti o wa ni isalẹ lati jẹ brown diẹ sii (awọn iṣẹju 20 to sunmọ.).
- 3Awọn poteto ati alubosa lati yọ epo sii epo (fi epo naa pamọ loke).
- 4Bireki ẹyin naa ninu ekan kan ki o lu diẹ, adun pẹlu iyo ati ata, ṣafikun awọn poteto ati alubosa ati jẹ ki o sinmi ni poteto ni poteto ati alubosa.
- 5Ninu pan din-din kan ṣafikun diẹ ti epo olifi ti o ku, jẹ ki o lọ, ti o lọ yika ati brown ni ẹgbẹ keji
- 6Demia Demia, lojoojumọ ni ọjọ, 2015. Ṣe deede.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
194 | 30.2 | 9.1 | 4.4 |
La receta facil y demasiado rico