Fandloin pẹlu olu lati mu eweko

12 INGREDIENTES • 11 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Fandloin pẹlu olu lati mu eweko

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 300 giramu Ẹlẹdẹ (tenderloin)
  • 10 giramu Ẹlẹdẹ
  • 2 o tablespoons Olifi epo
  • 1/2 o tablespoons Bota
  • 1/2 ago Olu
  • 1 teaspoons Wóro
  • 1 bit Cognac
  • 1/4 ago Ipara
  • 1/2 o tablespoons Basil
  • 1/2 ago Omitooro (adie)
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1 mu pọnju wa Ata
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    Mura awọn eroja rẹ: ge ẹran ẹlẹdẹ sinu awọn ila 321 cm; Nu ki o ge awọn olu ni awọn igun; Wà ki o gige itanran agbọn; Gige ẹran ara ẹlẹdẹ.
  2. 2
    Ni iru WOk Pan ṣafikun epo olifi, nireti lati mu iwọn otutu ati brown awọn tutu. Lọgan ti ṣetan, mu jade lati pan ati iwe.
  3. 3
    Ni pan kanna, ṣafikun bota ati brown ti a ge ge, nireti pe o ti jinna diẹ ati didi awọn olu.
  4. 4
    Cook odidi iṣẹju iṣẹju diẹ ki o pada awọn ege ti Goterite Golden si pan.
  5. 5
    Illa daradara ati adun pẹlu eweko, iyo ati ata.
  6. 6
    Mura omitooro ni iye awọn itọnisọna eiyan ki o tẹsiwaju alapapo soke laisi sise.
  7. 7
    Duro fun iwọn otutu ni ina ti o lagbara ati ki o tú cognac naa. Cook ni igba diẹ fun ọti lati fẹrun, ina kekere ki o fi ipara kun. Lọ ṣafikun omitooro adie ti ipara ba dinku pupọ.
  8. 8
    Sin pẹlu gige agbọn lori, pẹlu awọn saladi.
  9. 9
    Ohuneti atilẹba nlo Horith Horith, ti o ba ni ile tabi fẹ lati mura, lọ wa niwaju!
  10. 10
    Virginia Delaría, awọn akoko, 2011. Mu ṣiṣẹ.
  11. 11
    Ti o ba nifẹ lati ṣe broth Horith: jabọ ninu ikoko kan pẹlu epo olifi Awọn ẹfọ ti o ti fo daradara ki o si fi kun 1-2 fun sise bola ati lilo.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
604 5.4 43.5 41.3
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5.0 1 comentario


  • Exquisita! La adapte pasando por procesadora los champiñones + tocino (por mañosos) antes de cocinarlos y fue un éxito absoluto

  • Exquisita, aprobada por todos en casa !!!