Eran oje pẹlu Salads

15 INGREDIENTES • 9 PASOS • 2 HORAS 30 MINUTOS
Cocción
2 hr 20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Eran oje pẹlu Salads

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 500 giramu Eran malu (oke pada ga)
  • 5 giramu Ẹlẹdẹ
  • 3/4 sipo Alubosa
  • 1.5 sipo Karọọti
  • 1 bit Seleri
  • 1/2 eyin Ata
  • 1 sipo Bay bunkun
  • 325 milliliters Pupa waini Tetra
  • 3 o tablespoons Olifi epo
  • 1/2 teaspoons Iyọ
  • 1/4 teaspoons Ata
  • 1/2 sipo Lẹmọọn
  • 1/8 sipo Oriṣi
  • 20 giramu Owo
  • 20 giramu Arugula
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Mura awọn eroja: ẹlẹdẹ gige itanran; wẹ, Peeli ati gige awọn alubosa pen; Wẹ, Peeli ati ki o ge Karooti sinu awọn ege; gige seleri; Preheat adiro si 140 °.
  2. 2
    Ni kan ti o tobi skillet, saute ọkan eni ti awọn ẹlẹdẹ olifi epo pẹlu awọn ata ilẹ titi ti nmu kan brown.
  3. 3
    Fi alubosa ati Bay leaves ati ki o Cook fun 5 siwaju sii iṣẹju. Fi yi adalu sinu kan ti o tobi yan satelaiti.
  4. 4
    Ni kanna pan fi miiran kẹta ti olifi epo ati ki o Igbẹhin awọn oke (inu) ti ribeye eerun yika lori gbogbo awọn mejeji lati se aseyori ohun intense nmu kan awọ.
  5. 5
    Yọ eran lati pan ati ki o gbe o lori awọn ẹfọ ati sauteed.
  6. 6
    Fi ọti-waini to skillet gbona lati bọsipọ awọn caramelized juices.
  7. 7
    Tú waini si awọn orisun, akoko ati ki o mu awọn oke (inu) yika ti ribeye eerun si preheated lọla.
  8. 8
    Mintas bakes o, lọ wíwẹtàbí ninu ara wọn juices eran.
  9. 9
    Ni a ekan, illa alawọ ewe leaves ati akoko to lenu pẹlu iyọ, awọn ti o ku olifi epo ati lẹmọọn. Sin pẹlu onjẹ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
691 7.2 67.7 42.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas