Puree ti poteto, san owo ati ẹyin sisun

8 INGREDIENTES • 3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Puree ti poteto, san owo ati ẹyin sisun

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2.5 sipo Ọdunkun
  • 1/2 o tablespoons Bota
  • 1/2 ago -kekere sanra wara
  • 200 giramu Owo
  • 2 o tablespoons Olifi epo
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1 mu pọnju wa Ata
  • 2 sipo Ẹyin
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Fun pure: Wẹ ki o si pe awọn poteto. Ninu ikoko, ta awọn poteto ninu omi farabale pẹlu iyo (20 iṣẹju iṣẹju 20). Nigbati o ba ti jinna tẹlẹ (rirọ), aṣa ati ki o lọ titi ti o fi fẹlẹfẹlẹ fẹẹrẹ kan. Fi bota kun ki o ru soke lati homogeniadi. Ṣepọ wara lati ṣaṣeyọri iduroṣinṣin ti o fẹ.
  2. 2
    Lẹhinna, wẹ ati foju owo ni epo olifi kekere (o le ṣee ṣe ni awọn Tandas meji ti wọn ba ṣe atunṣe ọpọlọpọ pupọ). Salpimentar ati Reserve.
  3. 3
    Lati pari, ni pan kan fi epo kekere ati din-din awọn ẹyin. Sin ohun gbogbo papọ.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
303 43.6 14.9 8.8
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5.0 7 comentarios


  • Me encanta esta receta, la mezcla de espinacas a la crema con puré y con huevo es exquisita!

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