Bei bimo ati warankasi ewurẹ

10 INGREDIENTES • 8 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Bei bimo ati warankasi ewurẹ

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1 sipo Beet
  • 0.38 sipo Alubosa
  • 100 giramu Ewúrẹ warankasi
  • 1/4 ago Agbon ipara
  • 1/4 ago Coriander
  • 2 o tablespoons Olifi epo
  • 1 bit Atalẹ
  • 1 ago Omitooro (Ewebe)
  • 1 mu pọnju wa Iyọ
  • 1 mu pọnju wa Ata
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Mura awọn eroja rẹ: Wẹ, Peeli ati ki o ge sinu awọn ege ounjẹ nla; Debi awọn warankasi ewurẹ naa; W, Peeli ati gige alubosa tutu; Gang soke Ginder; Wà ki gige cilantro.
  2. 2
    Mura omitooro ni iye awọn itọnisọna eiyan ki o tẹsiwaju alapapo soke laisi sise.
  3. 3
    Ninu ikoko pẹlu alubosa Olifi epo ati Atalẹ, ṣafikun awọn beets ati ki o Cook fun iṣẹju diẹ. Ṣafikun broth ti ẹfọ ati sise lori ooru alabọde nipasẹ awọn iṣẹju 35. (tabi titi ti awọn beets jẹ tutu).
  4. 4
    Ilana titi ti o gba dan, simẹnti ti o ba jẹ pataki. Ṣofo ninu ikoko kan ki o ṣafikun wara wara. Shickge pẹlu iyo ati ata ati lẹẹkan ni ẹẹkan lati ina.
  5. 5
    Sin bimo ti o warankasi ewurẹ koriko ati diẹ ninu awọn leaves cilantro ewe tuntun.
  6. 6
    Ohuneti atilẹba nlo Horith Horith, ti o ba ni ile tabi fẹ lati mura, lọ wa niwaju!
  7. 7
    Demia Demia, lojoojumọ ni ọjọ, 2015. Ṣe deede.
  8. 8
    Ti o ba nifẹ lati ṣe broth ti ile: O ju sinu ikoko kan pẹlu epo olifi awọn ẹfọ ti o ti fo daradara ki o fi kun 1-2 l ti omi gbona ati ireti pe. Colar ki o lo.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
299 26.6 11.3 17.1
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