Adie pẹlu iresi oje ni 23 iṣẹju,

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Adie pẹlu iresi oje ni 23 iṣẹju,

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1 sipo Adie (ti ibeere)
  • 1 sipo Karọọti
  • 1/2 sipo Alubosa
  • 1/4 teaspoons Iyọ
  • 1/2 eyin Ata
  • 1/4 ago Parsley
  • 1/2 ago Iresi
  • 2 o tablespoons Olifi epo
  • 1 mu pọnju wa Ata
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Mura iresi bi Mama kọ ọ.
  2. 2
    O kan teepu ikoko, fihan awọn meji tutos ti kọọkan adie o si fi wọn ni kan ikoko ti o tobi to lati ṣe wọn ọkan lati awọn ẹgbẹ ti awọn miiran. Fi kan ife ti omi (fun gbogbo adie) ati ti mu ina. Bo ikoko ati ki o gba lati dara lori ga ooru. Fi awọn iyokù ti awọn adie fun ojo iwaju sánguche.
  3. 3
    A pica ibon karọọti ni kekere cubes ki o si sọ wọn sinu ikoko. O le jẹ kekere kan alubosa ju. Bo o lẹẹkansi. finely mince kan ti opo ti parsley leaves. Ya idaji awọn ikoko, plus kekere kan iyo ati diẹ ninu awọn peppercorns. Tun diẹ ninu awọn ata ti o ba ti o ba fẹ.
  4. 4
    Fi awọn ikoko bo pelu alapapo titi ti iresi ti wa ni ṣe ati ki o si pa awọn meji ina. Gbiyanju awọn omitooro isalẹ ti ikoko ati ki o ṣatunṣe iyọ ti o ba ti nilo a bit. Ki o si a ayẹwo garawa idaji omitooro (pẹlu ẹfọ) ni ikoko pẹlu iresi ati ki o illa daradara.
  5. 5
    O Sin kọọkan tute on farahan, si ẹgbẹ iresi ati ju gbogbo sepin awọn ti o ku omitooro, pẹlu nkan na. Pari pẹlu awọn ti o ku ge parsley osi ni tabili.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
953 14.2 178.6 20.6
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