Adie pẹlu iresi oje ni 23 iṣẹju,
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 1 sipo Adie (ti ibeere)
- 1 sipo Karọọti
- 1/2 sipo Alubosa
- 1/4 teaspoons Iyọ
- 1/2 eyin Ata
- 1/4 ago Parsley
- 1/2 ago Iresi
- 2 o tablespoons Olifi epo
- 1 mu pọnju wa Ata
Instrucciones
5 pasos
- 1Mura iresi bi Mama kọ ọ.
- 2O kan teepu ikoko, fihan awọn meji tutos ti kọọkan adie o si fi wọn ni kan ikoko ti o tobi to lati ṣe wọn ọkan lati awọn ẹgbẹ ti awọn miiran. Fi kan ife ti omi (fun gbogbo adie) ati ti mu ina. Bo ikoko ati ki o gba lati dara lori ga ooru. Fi awọn iyokù ti awọn adie fun ojo iwaju sánguche.
- 3A pica ibon karọọti ni kekere cubes ki o si sọ wọn sinu ikoko. O le jẹ kekere kan alubosa ju. Bo o lẹẹkansi. finely mince kan ti opo ti parsley leaves. Ya idaji awọn ikoko, plus kekere kan iyo ati diẹ ninu awọn peppercorns. Tun diẹ ninu awọn ata ti o ba ti o ba fẹ.
- 4Fi awọn ikoko bo pelu alapapo titi ti iresi ti wa ni ṣe ati ki o si pa awọn meji ina. Gbiyanju awọn omitooro isalẹ ti ikoko ati ki o ṣatunṣe iyọ ti o ba ti nilo a bit. Ki o si a ayẹwo garawa idaji omitooro (pẹlu ẹfọ) ni ikoko pẹlu iresi ati ki o illa daradara.
- 5O Sin kọọkan tute on farahan, si ẹgbẹ iresi ati ju gbogbo sepin awọn ti o ku omitooro, pẹlu nkan na. Pari pẹlu awọn ti o ku ge parsley osi ni tabili.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
953 | 14.2 | 178.6 | 20.6 |
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