"quinotto" פון פּראָנז

11 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
"quinotto" פון פּראָנז

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 באַפאַלן קווינאָאַ
  • 2 איר טייבאַלספּונז מאַסלינע ייל
  • 1/2 איר טייבאַלספּונז פּוטער
  • 1/2 וניץ יויך (גרינס)
  • 1/4 באַפאַלן קרעם
  • 1/4 וניץ ציבעלע
  • 200 גראַמז שרימפּ
  • 1/4 באַפאַלן ווייַס ווייַן טעטראַ
  • 2 איר טייבאַלספּונז גרייטיד פּאַרם קעז
  • 1/4 טיספּונז זאַלץ
  • 1 נויט פעפער
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    וואַשן די קווינאָאַ (רייַבן עס געזונט, ביז די וואַסער קומט קלאָר און ריין).
  2. 2
    צוגרייטן דיין ינגרידיאַנץ: קאָכן די פּראָנז; וואַשן, שיילן און צעהאַקן די שטראַף ציבעלע; צוגרייטן די יויך פון וועדזשטאַבאַלז לויט די קאַנטיינער און די קאַנטיינער און באַקומען עס בוילינג אין אַ טאָפּ.
  3. 3
    צו שוועדן די פּראָנז: אין אַ פּאַן, לייגן האַלב די מאַסלינע ייל און לייגן די פּראָנז. האָפּקען ביז זיי טוישן קאָליר (וועגן 3-4 מינס אַפּפּראָקס.).
  4. 4
    לייג די קווינאָאַ צו בוילינג יויך און קאָכן ביז די קווינאָאַ איז טאַנד (בעערעך 12 מינוט). מאַך און לאָזן קיל.
  5. 5
    האָפּקען די ציבעלע אין די פּוטער. לאָזן קאָכן אַ ביסל מינוט איבער נידעריק היץ. לייג ווייַן, זאַלץ, פעפער און קרעם.
  6. 6
    ברענגען צו קאָכן און ינקאָרפּערייט די גריינד קווינאָאַ. קאָכן ביז עס נעמט אַ פאַרהיטנדיק פון אַ געוועב. לייג די פּראָנז און האַלב פון די פּאַרמעסאַן קעז.
  7. 7
    ספּיננינג, ספּיננינג גרייטיד פּאַרמעסאַן קעז.
  8. 8
    אויב איר בעסער צו מאַכן כאָוממייד יויך: עס ווארפט ער אין אַ טאָפּ מיט מאַסלינע בוימל די וועדזשטאַבאַלז אַז איר האָט געזונט געוואשן און שנייַדן אין קליין ברעקלעך, סאָפריז וועגן 5 מינוט, לייג 1-2 ל פון הייס וואַסער און האָפֿן אַז קאָכן. ראָול און נוצן.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
348 13.9 27.2 17.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios



Recetas relacionadas