"quinotto" פון פּראָנז
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 באַפאַלן קווינאָאַ
- 2 איר טייבאַלספּונז מאַסלינע ייל
- 1/2 איר טייבאַלספּונז פּוטער
- 1/2 וניץ יויך (גרינס)
- 1/4 באַפאַלן קרעם
- 1/4 וניץ ציבעלע
- 200 גראַמז שרימפּ
- 1/4 באַפאַלן ווייַס ווייַן טעטראַ
- 2 איר טייבאַלספּונז גרייטיד פּאַרם קעז
- 1/4 טיספּונז זאַלץ
- 1 נויט פעפער
Instrucciones
8 pasos
- 1וואַשן די קווינאָאַ (רייַבן עס געזונט, ביז די וואַסער קומט קלאָר און ריין).
- 2צוגרייטן דיין ינגרידיאַנץ: קאָכן די פּראָנז; וואַשן, שיילן און צעהאַקן די שטראַף ציבעלע; צוגרייטן די יויך פון וועדזשטאַבאַלז לויט די קאַנטיינער און די קאַנטיינער און באַקומען עס בוילינג אין אַ טאָפּ.
- 3צו שוועדן די פּראָנז: אין אַ פּאַן, לייגן האַלב די מאַסלינע ייל און לייגן די פּראָנז. האָפּקען ביז זיי טוישן קאָליר (וועגן 3-4 מינס אַפּפּראָקס.).
- 4לייג די קווינאָאַ צו בוילינג יויך און קאָכן ביז די קווינאָאַ איז טאַנד (בעערעך 12 מינוט). מאַך און לאָזן קיל.
- 5האָפּקען די ציבעלע אין די פּוטער. לאָזן קאָכן אַ ביסל מינוט איבער נידעריק היץ. לייג ווייַן, זאַלץ, פעפער און קרעם.
- 6ברענגען צו קאָכן און ינקאָרפּערייט די גריינד קווינאָאַ. קאָכן ביז עס נעמט אַ פאַרהיטנדיק פון אַ געוועב. לייג די פּראָנז און האַלב פון די פּאַרמעסאַן קעז.
- 7ספּיננינג, ספּיננינג גרייטיד פּאַרמעסאַן קעז.
- 8אויב איר בעסער צו מאַכן כאָוממייד יויך: עס ווארפט ער אין אַ טאָפּ מיט מאַסלינע בוימל די וועדזשטאַבאַלז אַז איר האָט געזונט געוואשן און שנייַדן אין קליין ברעקלעך, סאָפריז וועגן 5 מינוט, לייג 1-2 ל פון הייס וואַסער און האָפֿן אַז קאָכן. ראָול און נוצן.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
348 | 13.9 | 27.2 | 17.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios