סאַלאַט אָמלעט מיט רייַז
9
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 באַפאַלן סאַלאַט
- 1 וניץ מער
- 1/4 וניץ ציבעלע
- 2 איר טייבאַלספּונז מעל (קיין פּודער)
- 2 וניץ יי
- 1/4 טיספּונז זאַלץ
- 3/4 באַפאַלן רייַז
- 2 איר טייבאַלספּונז ייל
- 2 איר טייבאַלספּונז מאַסלינע ייל
Instrucciones
5
pasos
- 1צו צוגרייטן רייַז: אין אַ טאָפּ, לייגן די בוימל גרויס און וואַרפן די רייַז.זעגל ביז עס איז כּמעט טראַנסלוסאַנט.דערנאָך לייגן 1.5 טעפּל בוילינג וואַסער דורך יעדער גלעזל פון רייַז, נעמען זאַלץ צו טעם, גערודער דזשענטלי, דעקן און שטעלן עס איבער נידעריק היץ מיט צוברוינער פֿאַר 20 מינוט.אין די סוף פון די צייט, קער אַוועק די פייַער און וואַרטן וועגן 5 מער מינוט.
- 2צוגרייטן דיין ינגרידיאַנץ: וואַשן און צעהאַקן די דין סאַלאַט;וואַשן, שיילן און רייַבן די מער און וואַשן, שיילן און צעהאַקן די ציבעלע אין קיובז.
- 3לייגן די ציבעלע און סאָטיי ביז עס איז טראַנסלוסאַנט אין אַ פּאַן גיסן האַלב פון די מאַסלינע בוימל.
- 4מישן די געהאַקט סאַלאַט, פייַן גרייטיד מער, ציבעלע געפּרעגלט, עגגס, מעל, זאַלץ און פעפער.רעוואָלווער און מישן געזונט.
- 5אין דער זעלביקער פריינג פּאַן לייג די מנוחה פון די מאַסלינע בוימל, לייגן דעם געמיש און קאָכן 10 מינוט אויף איין זייַט אָדער ביז געזונט.דערנאָך, מיט די הילף פון אַ טעלער, קער די אָמלעט און קאָכן עס אויף די אנדערע זייַט צו גאָר קערלינג.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 185 | 26.6 | 8.7 | 4.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario