גרינס קאַנעס מיט כאַמאַס
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 וניץ מער
- 1/2 וניץ וגערקע
- 1/2 וניץ צוקיני
- 1/8 וניץ סעלדעריי
- 1/2 וניץ רויט פעפער
- 1 באַפאַלן טשיקקפּעאַס (קאַנד)
- 2 איר טייבאַלספּונז מאַסלינע ייל
- 1/2 איר טייבאַלספּונז טאַהיני
- 1 נויט זאַלץ
- 1 נויט פעפער
- 1/2 טיספּונז סעסאַמי
Instrucciones
6 pasos
- 1וואַשן און שאָלעכץ די מער, וגערקע און צוקיני. וואַשהינג די פּאַפּריקאַ און סעלדעריי.
- 2צעהאַקן אַלע וועדזשטאַבאַלז אין שטעקן.
- 3פליסן די וואַסער פון טשיקקפּעאַס און רעזערוו עס פֿאַר כאַמאַס.
- 4פֿאַר די הוממוס: פּראָצעס אויף אַ טבילה בלענדער די טשיקקפּעאַס מיט טאַהיני, מאַסלינע ייל, זאַלץ און פעפער.
- 5באַצירן מיט סעסאַמי.
- 6צולייגן די כאַמאַנאַל אין די מיטל פון די וועדזשטאַבאַלז.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 182 | 29 | 8.3 | 5 |
Evalúa y comenta esta receta