לאַקס בורגערס און שפּינאַט מיט רייַז _טהערמאָמיקס_
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 גראַמז שפּינאַט
- 33 גראַמז רויט ציבעלע
- 2/3 ציין קנאָבל
- 5 מילאַליטערז מאַסלינע ייל
- 0.17 וניץ לימענע
- 133 גראַמז פיש (לאַקס)
- 1 נויט זאַלץ
- 1 נויט פעפער
- 10 גראַמז ברעאַדקרומבס
- 117 גראַמז רייַז
Instrucciones
7 pasos
- 1פֿאַר רייַז: שטעלן אין די גלאז זונרויז ייל און קנאָבל און פּראָגראַם 4 מינוט, וואַראָמאַ, גיכקייַט 3-1 / 2. לייג צו 800 מל פון וואַסער און זאַלץ און מישן 10 סעקונדעס, גיכקייַט 6. שטעלן די קאָרב ין דער שיף און פּראָגראַם 7 מינוט וואַראָמאַ, גיכקייַט 4 (בוילינג וואַסער). קאָנטראָליר די רייַז דורך דעם סלוי און פּראָגראַם 13 מינוט וואַראָמאַ, גיכקייַט 4. (מאַך רייַז ספּאַטשולאַ טייל מאָל)
- 2פּרעהעאַט ויוון צו 220 ° סי
- 3שטעלן אין די שיף 250 מל פון וואַסער. אָרט די ביקער וואַראָמאַ לייגן שפּינאַט בלעטער און פּלאַן 12 מין / וואַראָמאַ / אָדער 1. אַראָפּנעמען און קיל וואַראָמאַ בלעטער אונטער קאַלט פליסנדיק וואַסער. פליסן געזונט און שטעלן באַזונדער. פליסן וואַסער פֿון די גלאז
- 4אָרט אין סלוי לימענע שאָלעכץ (נאָר די געל טייל אָן ווייַס טייל) און ענגשאַפט 10סעק / אָדער 10. ספּאַטולאַ ינגרידיאַנץ אַראָפּ צו די דנאָ פון די שיף
- 5לייג צו ציבעלע, קנאָבל, ייל און ענגשאַפט 4 סעק / אָדער 5, ווידער סאַוטע 4 מין / 120 ° C / אָדער 1. אָרט די געשטעל אויף די דעקל צו העכערן יוואַפּעריישאַן און ויסמייַדן ספּלאַשינג
- 6לייג צו לאַקס, זאַלץ, פעפער, שפּינאַט און צעקוועטשן געזונט ויסגעשעפּט 10סעק / אָדער 5
- 7מיט נאַס הענט אָדער בראַשט מיט אַ ביסל בוימל, פאָרעם אין 6 פּאַטיז. טונקען זיי אין ברויט ברעקלעך און שטעלן אויף אַ באַקינג בלאַט ליינד מיט באַקינג פּאַפּיר. באַקן 10 מינוט (220 ° C), Flip עס איבער און באַקן 5 מער מינוט
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 255 | 24.5 | 18.8 | 8.8 |
Evalúa y comenta esta receta