סוי מיטבאָלז מיט רייַז
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 125 גראַמז סוי פלייש
- 0.38 באַפאַלן אָוץ
- 0.38 באַפאַלן מעל (קיין פּודער)
- 1 וניץ יי
- 2 איר טייבאַלספּונז פּעטרעשקע
- 1/4 טיספּונז קומין
- 1/4 טיספּונז דאַר אָרעגאַנאָ
- 1/4 טיספּונז זאַלץ
- 1 נויט פעפער
- 2 איר טייבאַלספּונז ייל
- 3/4 באַפאַלן רייַז
Instrucciones
7 pasos
- 1צו צוגרייטן רייַז: אין אַ טאָפּ, לייגן האַלב די בוימל גרויס און וואַרפן די רייַז. סאָיל ביז עס איז כּמעט טראַנסלוסאַנט.נידעריק היץ מיט צוברוינער פֿאַר 20 מינוט. די סוף פון די צייט, קער אַוועק די פייַער און וואַרטן וועגן 5 מער מינוט.
- 2ווייקן די סויבין לויט די ינסטראַקשאַנז פון דעם קאַנטיינער און פליסן געזונט.
- 3מישן מיט האָבערגריץ, מעל, פּעטרעשקע, עגגס, קומין, אָרעגאַנאָ, זאַלץ און פעפער.
- 4אַסעמבאַל די מיטבאָלז דורך סקוויזינג יעדער איינער.
- 5היץ די פּאַן און לייגן די מנוחה פון די בוימל און די מיטבאָלז.
- 6פליסן אויף אַבזאָרבאַנט פּאַפּיר.
- 7דינען באגלייט דורך רייַז.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 475 | 69.7 | 41.7 | 4.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario