דישן פון 3 טאַמאַטאָוז

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
דישן פון 3 טאַמאַטאָוז

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 גראַמז קאַרש טאַמאַטאָוז פֿאַרבן
  • 1/2 וניץ צוקיני
  • 3 וניץ סקאַלליאָן
  • 1 באַפאַלן מאַשרומז
  • 1/2 וניץ יויך (פלייש)
  • 2 וניץ יי
  • 100 גראַמז ציג קעז
  • 2 איר טייבאַלספּונז מאַסלינע ייל
  • 1/4 טיספּונז זאַלץ
  • 1 נויט פעפער
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    באַקומען די ויוון, שטאַרק. שנייַדן די טאַמאַטאָוז אין האַלב, די צוקיני אין קיובז, די סלייסט טשייווז און די מאַשרומז אין קוואַרטאַל. אין אַ פּאַן דאָראַ אַלע אין מאַסלינע ייל, זאַלץ און פעפער, פֿאַר וועגן 5 מינוט, סטערינג דזשענטלי (אַזוי נישט צו ברעכן די טאַמאַטאָוז) פֿון צייט צו צייט.
  2. 2
    לייג די פלייש יויך קאָוביטאָ צעלאָזן אין צוויי טעפּלעך פון בוילינג וואַסער פֿאַר יעדער קוב (בעסער אויב איר טאָן דאָס מיט אַ סאַוועד יויך), מישן געזונט און קער אַוועק די פייַער.
  3. 3
    איך וואַרפן אַלץ אין אַ ויוון שריפֿט (אויב איר האָט אַ סקאָווראָדע, איר טאָן אַלץ דאָרט!), מאַכן אַ לאָך פון די וועדזשטאַבאַלז צווישן די וועדזשטאַבאַלז און אין יעדער ליידיק ייך, אָן ברייקינג די יאָוק. עס טראפנס אויף שפּיץ פון ציג קעז קובעס.
  4. 4
    באַקן פֿאַר וועגן 10-15 מינוט. א וועג צו זען אויב דער יי איז האַלב איז צו מאַך די מקור מיט קורץ מווומאַנץ ... אויב עס מאָוועס ווי אַ זשעלע, עס לאַקס. קוק נאכגעגאנגען אַזוי איר טאָן ניט פאָרן. דער געדאַנק איז אַז די יאָוק איז פליסיק.
  5. 5
    אויב איר בעסער צו מאַכן כאָוממייד יויך: איך וואַרפן אין אַ טאָפּ מיט מאַסלינע ייל די וועדזשטאַבאַלז אַז איר האָט געזונט געוואשן און שנייַדן אין קליין ברעקלעך, קליין ברעקלעך, קליין ברעקלעך, קליין ברעקלעך, קליין ברעקלעך פון פלייש (פּאָסטן, למשל 5 מינוט, צוגעבן 1-2 ל פון וואַסער הייס און דערוואַרטן איר צו קאָכן. ראָול און נוצן.
  6. 6
    סצרי ארץ אַדאַפּטאַד.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
266 13.5 20.2 16
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas