פלייש אין זייַן זאַפט מיט סאָטייד Chard

13 INGREDIENTES • 7 PASOS • 3 HORAS 20 MINUTOS
Cocción
3 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
פלייש אין זייַן זאַפט מיט סאָטייד Chard

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 400 גראַמז קאַלבפלייש (טשאַפּס)
  • 1/4 טיספּונז זאַלץ
  • 1 נויט פעפער
  • 2 איר טייבאַלספּונז ייל
  • 1/4 וניץ ציבעלע
  • 125 מילאַליטערז קעטשופּ
  • 1 ביסל עפּל עפּלזאַפט עסיק
  • 1 וניץ לאָרבערבלאַט
  • 1 נויט קומין
  • 1/2 וניץ מער
  • 1 טיספּונז דאַר אָרעגאַנאָ
  • 1/2 וניץ Chard
  • 1/2 ציין קנאָבל
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    פּרעהעאַט די ויוון (150ק). דעפאַטטעד פלייש, טרוקן ונ דורך (מיט פּאַפּיר) און סאַלפּימענטאַר
  2. 2
    היץ ייל אין אַ פאַן איבער מיטל-הויך היץ. פּלאָמבע פלייש 4-5 מינס יעדער זייַט. אַריבערפירן די פלייש צו אַ טעלער און רעזערוו
  3. 3
    אין דער זעלביקער טאָפּ, היץ אן אנדער ביסל בוימל און קאָכן ציבעלע, סטערינג פֿאַר 3-5 מינס. לייג צו פּאָמידאָר סאָוס, וואַסער, עסיק, פעפער, יאַם בלאַט, מער סלייסיז אָדער קיובז, קאָך
  4. 4
    זאל קאָכן ווידער און צוריקקומען די פלייש צו דעם טאָפּ און דעקן מיט דעם סאָוס, דעקן און ברענגען צו די ויוון 2 ½ צו 3 שעה. קוק 2 מאל צו קאָנטראָלירן אַז האט ניט געווען דאַר. קערן אַוועק די ויוון, אַראָפּנעמען די פלייש פון די טאָפּ און לאָזן שטיין 20 מינס
  5. 5
    דערווייַל, צוגרייטן די סאָטייד שפּינאַט: וואַש און צעהאַקן די Chard. צעהאַקן קנאָבל פייַן
  6. 6
    אין אַ פּאַן מיט הייס ייל, קנאָבל סאַוטע ביז ברוין און דעריבער לייגן די Chard, ביז וועלקן. סעזאָן מיט זאַלץ און פעפער צו טעם
  7. 7
    ביי געדינט צייַט שנייַדן די פלייש אין ברעקלעך און דינען מיט שפּינאַט.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
630 10.6 61 37.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Excelente y rápida