פעפער סטייק מיט QUínoa
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 וניץ רינדערנס (ביפסטייק)
- 2 איר טייבאַלספּונז ייל
- 1 באַפאַלן קווינאָאַ
- 1/2 באַפאַלן מאַשרומז
- 1/4 וניץ רויט פעפער
- 1/4 טיספּונז זאַלץ
- 1/2 טיספּונז פעפער
Instrucciones
5 pasos
- 1צו צוגרייטן קווינאָאַ: וואַשן די קווינאָאַ געזונט אין אַ קאַלאַנדער ביז עס סטאַפּס פּינע אויס, שטעלן אין אַ טאָפּ 1 טעפּל פון קווינאָאַ דורך 1 1/2 טעפּל פון בוילינג וואַסער, וואַרטן פֿאַר עס צו קאָכן און לאָזן איבער נידעריק היץ 15 מינוט.
- 2היץ אין אַ דיק פּאַן די בוימל פון ווונדער, אַמאָל הייס צו שטעלן די סטייקס און געווירץ מיט פעפער.
- 3אַמאָל איר האָט גאָלדען, לייגן זאַלץ צו טעם און קער זיך גאָלדען אויף די אנדערע זייַט לייגן אַ ביסל מער זאַלץ און באַזייַטיקן.
- 4דערווייַל, פּיקאַט אין קליין קיובז די פּאַפּריקאַ און אין די מאַשרומז די מאַשרומז די Quínoa איז גרייט, מיקסינג און סאָוס יז.
- 5דינען באגלייט דורך די קינאָ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 745 | 23.9 | 63 | 42.8 |
Muy rico se pasó!