קווינאָאַ טאַבבאָולעה סאַלאַט פון _טהערמאָמיקס_

16 INGREDIENTES • 7 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
קווינאָאַ טאַבבאָולעה סאַלאַט פון _טהערמאָמיקס_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 83 גראַמז קווינאָאַ
  • 2/3 טיספּונז זאַלץ
  • 10 גראַמז ייל
  • 2/3 ציין קנאָבל
  • 8.33 גראַמז פּעטרעשקע
  • 5 גראַמז מינץ
  • 1 גראַמז סקאַלליאָן
  • 1 וניץ לימענע
  • 0.17 וניץ וגערקע
  • 17 גראַמז מאַסלינע ייל
  • 17 גראַמז רויט פעפער
  • 17 גראַמז גרין פעפער
  • 17 גראַמז רויט ציבעלע
  • 33 גראַמז שוואַרץ הזיתים
  • 1 נויט פעפער
  • 2/3 וניץ פּאָמידאָר
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    שווענקען אין די קאָרב קווינאָאַ אונטער קאַלט פליסנדיק וואַסער ביז קיין פּינע נאַטירלעך קווינאָאַ
  2. 2
    שטעלן אין די גלאז קווינאָאַ, 1 לעפעלע זאַלץ, בוימל, וואַסער 500 ג און מגילה 15 מין / 100 ° C / ראָוטיישאַן פאַרקערט / גיכקייַט לעפל
  3. 3
    פליסן די קווינאָאַ דורך די קאָרב און פאָרן עס געשווינד דורך די קעלט וואַסער און רעזערוו
  4. 4
    צו צוגרייטן די עראַמאַטיק הערבס: דריין וואַסער פֿון די גלאז און שטעלן די קנאָבל, פּעטרעשקע (בלעטער און טייל פון די סטעם), מינץ בלעטער, סקאַלליאָן ברעקלעך, וגערקע פּילד, דעסעעדעד און שנייַדן אין ברעקלעך און צעהאַקן 4 סעק / גיכקייַט 7. נעם צו אַ שיסל און שפּריצן מיט לימענע זאַפט 1/2. בוך
  5. 5
    ווינאַיגרעטטע: אָרט אין סלוי 100 ג פון לימענע זאַפט, מאַסלינע ייל, פּעפּערז (רויט און גרין), אַניאַנז, הזיתים (פּיטיד), פעפער, 1 צפּ זאַלץ קאָטלעט 5 סעק / גיכקייַט 4
  6. 6
    פּרעזענטירונג: מיקס אין אַ שיסל די קווינאָאַ מיט עראַמאַטיק הערבס רעסערוועד, די דייסט טאַמאַטאָוז און ווינאַיגרעטטע
  7. 7
    קראָם אין די פרידזשידער ביז געדינט צייַט

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
107 19.5 3.1 2.8
Evalúa y comenta esta receta