לאַקס בורגערס און שפּינאַט סאַלאַט מיט פּאָמידאָר _טהערמאָמיקס_
10
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 גראַמז שפּינאַט
- 33 גראַמז רויט ציבעלע
- 2/3 ציין קנאָבל
- 2.5 איר טייבאַלספּונז מאַסלינע ייל
- 0.17 וניץ לימענע
- 133 גראַמז פיש (לאַקס)
- 1/3 טיספּונז זאַלץ
- 1 נויט פעפער
- 10 גראַמז ברעאַדקרומבס
- 1 וניץ פּאָמידאָר
Instrucciones
7
pasos
- 1פּרעהעאַט ויוון צו 220 ° סי
- 2שטעלן אין די שיף 250 מל פון וואַסער. אָרט די ביקער וואַראָמאַ לייגן שפּינאַט בלעטער און פּלאַן 12 מין / וואַראָמאַ / גיכקייַט וואַראָמאַ 1. אַראָפּנעמען און אָפּקילן די שיץ אונטער פליסנדיק קאַלט וואַסער. פליסן געזונט און שטעלן באַזונדער. פליסן וואַסער פֿון די גלאז
- 3אָרט אין סלוי לימענע שאָלעכץ (נאָר די געל טייל אָן ווייַס טייל) און ענגשאַפט 10סעק / גיכקייַט 10. ספּאַטולאַ ינגרידיאַנץ אַראָפּ צו די דנאָ פון די שיף
- 4לייג צו ציבעלע, קנאָבל, 1.5 טייבאַלספּונז ייל און ענגשאַפט 4 סעק / גיכקייַט 5, ווידער סאַוטע 4 מין / 120 ° C / גיכקייַט 1. אָרט די געשטעל אויף די שפּיץ (ין) קייַלעכיק צו העכערן יוואַפּעריישאַן און ויסמייַדן ספּלאַשינג
- 5לייג צו לאַקס, האַלב לעפעלע זאַלץ, פעפער, שפּינאַט און צעקוועטשן געזונט ויסגעשעפּט 10 סעק / גיכקייַט 5
- 6מיט נאַס הענט אָדער בראַשט מיט אַ ביסל בוימל, פאָרעם אין 6 פּאַטיז. טונקען זיי אין ברויט ברעקלעך און שטעלן אויף אַ באַקינג בלאַט ליינד מיט באַקינג פּאַפּיר. באַקן 10 מינוט (220 ° C), Flip עס איבער און באַקן 5 מער מינוט
- 7פֿאַר די סאַלאַט, וואַשן טאַמאַטאָוז און שנייַדן אין סלייסיז אַגרעגע זאַלץ און ייל און דינען בורגערס באגלייט
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
185 | 9.2 | 17.5 | 8.7 |
Evalúa y comenta esta receta