טשיקקפּעאַס _טהערמאָמיקס_ קרעאָלעס
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 117 גראַמז טשיקקפּעאַס
- 17 גראַמז מאַסלינע ייל
- 1/3 ציין קנאָבל
- 33 גראַמז מער
- 50 גראַמז ציבעלע
- 33 גראַמז רויט פעפער
- 100 גראַמז פּאָמידאָר
- 1 נויט גראַנולאַטעד צוקער
- 1 נויט פעפער
- 50 גראַמז קירבעס
- 10 גראַמז רייַז
Instrucciones
7 pasos
- 1ווייקן טשיקקפּעאַס יבערנאַכטיק (איידער סאָוקינג די בינז, Carefully ריין וועדזשטאַבאַלז, רימוווינג ימפּיוראַטיז אַז קען בלייַבן שניט) די בלייַבן 650 וואָג אַפּפּראָקס. איינער הידראָוס צייַט. פליסן די בינז, שווענקען און פליסן ווידער. רעזערוו אין אַ שיסל
- 2שטעלן אין די בוימל גלעזל און שטעלן 3 מין / 120 ° C / גיכקייַט 1. (טמ31: 3 מין / וואַראָמאַ / גיכקייַט 1)
- 3לייג צו קנאָבל, מער, ציבעלע, רויט פעפער און פּאָמידאָר רעפטל און שנייַדן אין קאָטלעט 5סעק / גיכקייַט 6. מיט די הילף פון די ספּאַטשולאַ אַראָפּ וואָס איז לינקס אויף די ווענט פון די שיף.
- 4קאָכן פֿאַר 10 מין / 120 ° C / גיכקייַט 2. (טמ31: 10 מין / וואַראָמאַ / גיכקייַט 2)
- 5אַרייַנלייגן די פלאַטערל אין די בלאַדעס און לייגן טשיקקפּעאַס, צוקער, זאַלץ, פעפער און 700 מל פון וואַסער און פּלאַן 50 מין / 100 ° C / לינקס קער / גיכקייַט 1. ווען עס זענען פופצן מינוט לייגן דייסט פּאַמקאַנז און רייַז דורך די וואַואַל
- 6טשעק פֿאַר קוקינג די טשיקקפּעאַס איז צונעמען; נעם די בינז צו אַ געדינט טאַץ און לאָזן שטיין לפּחות 20 מינוט.
- 7דינען.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 143 | 26.8 | 6.6 | 1.8 |
Demasiado buenos. No tenía zanahorias así que los hice sin y les agregué un poco de maní y cilantro encima y quedaron deliciosos! Se va a mis favoritas
Exquisita, les insto a que la realicen