ווילד רייַז סאַלאַט מיט וועדזשטאַבאַלז _ טהערמאָמיקס_

11 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
ווילד רייַז סאַלאַט מיט וועדזשטאַבאַלז _ טהערמאָמיקס_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/3 טיספּונז זאַלץ
  • 100 גראַמז רייַז
  • 50 גראַמז גרין פּיז
  • 40 גראַמז קירבעס
  • 50 גראַמז בראַקאַלי
  • 50 גראַמז מער
  • 3.33 גראַמז פּעטרעשקע
  • 1 נויט פעפער
  • 27 גראַמז אַסעטאָ באַלסאַמיקאָ
  • 17 גראַמז מאַסלינע ייל
  • 67 גראַמז קאַנד טונפיש
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    פֿאַר רייַז: שטעלן אַ ליטער פון וואַסער אין די גלאז, 0.5 כדקאַלד פון זאַלץ, באַקענען דעם קאָרב אין די גלאז און גיסן אין די רייַז.פּראָגראַם 20 מינוט, וואַריאַ, גיכקייַט 1
  2. 2
    דערווייַל, זען קאַטינג די וועדזשטאַבאַלז: די קירבעס אין קיובז, די קעראַץ אין קיובז, די בראַקאַלי אויף טווגיגלעך אָן סטעם
  3. 3
    צוגרייטן די וואַרומאַ: שטעלן די פּיז אין דער באַזע פון די סאָרט פון די וואַראַמאַטיק, קירבעס, די קעראַץ, די בראַקאַלי און שטעלן די וואַראָמאַ אין זייַן שטעלע.קיך אָן רימוווינג רייַז פֿאַר 10 מינוט, וואַראָמאַ, גיכקייַט 1. דער רייַז וועט קאָכן 30 מינוט.פּאַסיז די רייַז צו אַ טאַץ אַזוי אַז עס איז טעמפּטינג און לאָזן די וועדזשטאַבאַלז אין די וואַריאָמאַ רעסטינג
  4. 4
    פֿאַר ווינאַיגרעטטע: שטעלן די פּעטרעשקע בלעטער, 0.5 כדאַל פון זאַלץ, פעפער, באַלסאַמיק עסשטיק און אָיל און מישן 4 סעקונדעס אין גיכקייַט 5 סעקונדעס אין גיכקייַט 5 סעקונדעס אין גיכקייַט 5 סעקונדעס אין גיכקייַט 5 סעקונדעס אין גיכקייַט 5 סעקונדעס אין גיכקייַט 5 סעקונדעס אין גיכקייַט 5
  5. 5
    אַסעמבלי: עס ינקאָרפּערייץ די מקור ווו די רייַז האט דער האַלב וועדזשטאַבאַלז און וויינאַיגעטטע און מישן, לייגן די ויסגעשעפּט טונפיש און עסן.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
163 25.3 11.6 1.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Recetas relacionadas