רייַז קראָקוועטטעס מיט גרין סאַלאַט

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
רייַז קראָקוועטטעס מיט גרין סאַלאַט

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 באַפאַלן רייַז
  • 3 איר טייבאַלספּונז ייל
  • 1 איר טייבאַלספּונז ציבעלע
  • 1 איר טייבאַלספּונז קאָריאַנדער
  • 1 וניץ יי
  • 1 באַפאַלן סאַלאַט
  • 1 באַפאַלן שפּינאַט
  • 1/2 באַפאַלן אַרוגולאַ
  • 1 וניץ לימענע
  • 2 טיספּונז מאַסלינע ייל
  • 1/4 טיספּונז זאַלץ
  • 1/4 באַפאַלן גרייטיד פּאַרם קעז
  • 1 נויט פעפער
  • 1 איר טייבאַלספּונז מעל (קיין פּודער)
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    צוגרייטן ינגרידיאַנץ: פייַן צעהאַקן די ציבעלע; וואַשן און צעהאַקן די סילאַנטראָו.
  2. 2
    צו צוגרייטן רייַז: אין אַ טאָפּ, לייגן אַ דריט פון די זונרויז ייל און גיסן די רייַז. סאַוטע ביז כּמעט טראַנסלוסאַנט. דעריבער לייגן 1.5 טעפּל בוילינג וואַסער פֿאַר יעדער גלעזל פון רייַז, לייגן זאַלץ צו געשמאַק, גערודער דזשענטלי, דעקן און אָרט איבער נידעריק היץ פֿאַר 20 מינוט מיט צוברוינער. אין די סוף צייַט, קערן אַוועק היץ און וואַרטן וועגן 5 מינוט. לאָזן קיל.
  3. 3
    אין אַ פאַן שטעלן אן אנדער דריט פון די בוימל ווען עס איז הייס לייגן ציבעלע, קאָכן פֿאַר 5 מינוט קאַנטיניוינג קעז ווען צעלאָזן ברענגען אַלץ צו אַ שיסל, זאַלץ און פעפער, לייגן עגגס, רייַז, קאָך געזונט און פאָרזעצן מיט די מעל.
  4. 4
    אין אַ פּאַן לייגן די רוען ייל, נעמען איין לעפל פון דער געמיש און קאָכן ביז בראַונד אויף יעדער זייַט. איבערחזרן ביז דער געמיש איז פאַרטיק.
  5. 5
    וואַשן גרין בלעטער, האָבן אַ מקור און צייַט צו געשמאַק מיט זאַלץ, מאַסלינע ייל און לימענע.
  6. 6
    דינען דעם קראָקוועטטעס מיט סאַלאַט.
  7. 7
    פּאָלינענלאַקאָסינאַ. אַדאַפּט.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
207 29.9 11.5 5.6
Evalúa y comenta esta receta