רייַז קראָקוועטטעס מיט גרין סאַלאַט
14
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 באַפאַלן רייַז
- 3 איר טייבאַלספּונז ייל
- 1 איר טייבאַלספּונז ציבעלע
- 1 איר טייבאַלספּונז קאָריאַנדער
- 1 וניץ יי
- 1 באַפאַלן סאַלאַט
- 1 באַפאַלן שפּינאַט
- 1/2 באַפאַלן אַרוגולאַ
- 1 וניץ לימענע
- 2 טיספּונז מאַסלינע ייל
- 1/4 טיספּונז זאַלץ
- 1/4 באַפאַלן גרייטיד פּאַרם קעז
- 1 נויט פעפער
- 1 איר טייבאַלספּונז מעל (קיין פּודער)
Instrucciones
7
pasos
- 1צוגרייטן ינגרידיאַנץ: פייַן צעהאַקן די ציבעלע; וואַשן און צעהאַקן די סילאַנטראָו.
- 2צו צוגרייטן רייַז: אין אַ טאָפּ, לייגן אַ דריט פון די זונרויז ייל און גיסן די רייַז. סאַוטע ביז כּמעט טראַנסלוסאַנט. דעריבער לייגן 1.5 טעפּל בוילינג וואַסער פֿאַר יעדער גלעזל פון רייַז, לייגן זאַלץ צו געשמאַק, גערודער דזשענטלי, דעקן און אָרט איבער נידעריק היץ פֿאַר 20 מינוט מיט צוברוינער. אין די סוף צייַט, קערן אַוועק היץ און וואַרטן וועגן 5 מינוט. לאָזן קיל.
- 3אין אַ פאַן שטעלן אן אנדער דריט פון די בוימל ווען עס איז הייס לייגן ציבעלע, קאָכן פֿאַר 5 מינוט קאַנטיניוינג קעז ווען צעלאָזן ברענגען אַלץ צו אַ שיסל, זאַלץ און פעפער, לייגן עגגס, רייַז, קאָך געזונט און פאָרזעצן מיט די מעל.
- 4אין אַ פּאַן לייגן די רוען ייל, נעמען איין לעפל פון דער געמיש און קאָכן ביז בראַונד אויף יעדער זייַט. איבערחזרן ביז דער געמיש איז פאַרטיק.
- 5וואַשן גרין בלעטער, האָבן אַ מקור און צייַט צו געשמאַק מיט זאַלץ, מאַסלינע ייל און לימענע.
- 6דינען דעם קראָקוועטטעס מיט סאַלאַט.
- 7פּאָלינענלאַקאָסינאַ. אַדאַפּט.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
207 | 29.9 | 11.5 | 5.6 |
Evalúa y comenta esta receta