אַרטיטשאָוקס פייַנקוכן
4
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 וניץ יי
- 1 וניץ אַרטיטשאָוק
- 2 איר טייבאַלספּונז ייל
- 1/4 טיספּונז זאַלץ
Instrucciones
4
pasos
- 1קיך דער אַרטיטשאָוקס אין אַ טאָפּ מיט וואַרעם וואַסער 30-40 מינס (אויב רימוווינג אַ בויגן, דאָס איז לייכט דיטאַטשט, זענען גרייט).
- 2סקראַפּקע די דנאָ פון די בלעטער דורך פּולינג די פּאַפּ און רעזערוו.הערן שנייַדן דין הערצער.
- 3אין אַ פריינג פּאַן מיט אַ ביסל מאַסלינע ייל און זאַלץ, לייג אַלע און פּרעגלען איבער צייט און באַזייַטיקן פון צייט צו צייט ביז זיי נעמען אַ ביסל ocke.reser.Semeser.ineser.ineser.ineser.ineser.inserve.in אַ שיסל, קלאַפּן די עגגס מיט אַ ביסל זאַלץ און לייגן די אַרטיטשאָוקס און לייגן די אַרטיטשאָוקס.
- 4אין אַ סקילאַט באַהיצונג די מנוחה פון די בוימל, ליידיק די געמיש אין די פּאַן, און קאָכן פֿאַר 5 מינוט וועגן ביז עס איז דיטאַטשט אַליין. קאָווער די פּאַן מיט אַ טעלער און קערפאַלי קער די פּאַןאון גלייך פאָרן צוריק צו דער פּאַן, געלאזן עס אויף די אנדערע זייַט פֿאַר 3 מינוט בעערעך
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 95 | 7.5 | 7.3 | 4.4 |
Evalúa y comenta esta receta