שפּינאַט און ניסלעך Frit
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 וניץ יי
- 1 ביסל אָפּשעפּן מילך
- 2 איר טייבאַלספּונז מאַסלינע ייל
- 1/4 באַפאַלן ציבעלע
- 400 גראַמז שפּינאַט
- 1.5 איר טייבאַלספּונז גאַנץ ניסלעך
- 1 איר טייבאַלספּונז גרייטיד פּאַרם קעז
- 1/4 טיספּונז זאַלץ
- 1 נויט פעפער
Instrucciones
7 pasos
- 1אין אַ שיסל, שטעלן האַלב פון די גאנצע עגגס און קלאַפּן.לייג בלויז די ווייץ פון די מנוחה פון די עגגס און קלאַפּן ווידער.לייג די מילך און מישן.
- 2פאַר היץ די ויוון מיט די גרילד ליט ביי 180º
- 3היץ די בוימל אין אַ פּאַן (וואָס קענען גיין צו די ויוון), לייגן די געהאַקט ציבעלע אין קיובז און קאָכן פֿאַר 3 מינס אָדער ביז עס איז ווייך, לייגן די רוי שפּינאַט און שנייַדן אין סטריפּס און די געהאַקט ניסלעך, קאָכןוידעפדיק פון פליסיק האט יוואַפּערייטיד
- 4לייג די געשלאגן עגגס און האַלב פון פּאַרמעסאַן קעז צו די פּאַן, מישן דזשענטלי איידער די עגגס אָנהייבן צו זאַמלען.קאָפּימער
- 5לאָזן קאָכן פֿאַר אן אנדער 2 מינוט.אָן סטערינג
- 6ווען די עגגס אָנהייבן צו זאַמלען אויף די זייטן, לייגן די מנוחה פון די קעז צו די פריטאַטטאַ און מאַך די פּאַן צו די ויוון צו ענדיקן דעם ים צו קאָכן דורך 2 מינוט.פּלוס.דינען מיד.
- 7באַמערקונג: אויב פריטאַטטאַ איז פֿאַר מער ווי 4 מענטשן, מיר רעקאָמענדירן צו טאָן דאָס אין צוויי פּאַנס
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
266 | 13.9 | 18.1 | 17.3 |
Evalúa y comenta esta receta