בעבל דישן
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 גראַמז בעבל דישן (קאָנג)
- 175 גראַמז קירבעס
- 1 וניץ גאַנץ פּאַפּשוי
- 1/2 באַפאַלן פאַרפרוירן פּאַפּשוי דעסג
- 1/4 וניץ ציבעלע
- 25 גראַמז באַסיל
- 1/4 טיספּונז זאַלץ
- 1 נויט פעפער
Instrucciones
6 pasos
- 1צעהאַקן די ציבעלע און קאַבאַק אין קובעס, רייַבן (די) קוקורוזע (s) און שטעלן באַזונדער.
- 2אין אַ טאָפּ מיט אַ ביסל בוימל, סאַוטע ציבעלע
- 3אַמאָל דעם רשימה לייגן בינז און לייגן וואַסער (1 ליטער יעדער בעערעך 400 ג פון בינז) לייגן זאַלץ, פעפער און באַסיל און קאָכן 15 מינוט בייַ הויך היץ
- 4דעמאָלט נידעריקער די היץ און לייגן דעם קירבעס, קאָך און לאָזן קאָכן פֿאַר 10 מינס מער
- 5דערנאך לייגן די פּאַפּשוי קערל און גרייטיד און קאָכן פֿאַר 15 מינוט און דינען.
- 6באַמערקונג: איר קענען לייגן פּאָמידאָר סלייסיז אויב באגערט
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 224 | 49.9 | 10 | 1.9 |
????
Excelente ?