טשיקקפּעאַס מיט לימענע און שפּינאַט
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 איר טייבאַלספּונז מאַסלינע ייל
- 3/4 באַפאַלן טשיקקפּעאַס
- 200 גראַמז שפּינאַט
- 1/4 טיספּונז זאַלץ
- 1 וניץ לימענע
- 1/4 באַפאַלן ברעאַדקרומבס
Instrucciones
6 pasos
- 1ווייקן די טשיקקפּעאַס די נאַכט איידער.
- 2אין אַ 2/3 מאַסלינע ייל פּאַן פֿאַר אַ מין, און לייגן שפּינאַט און סאַלט.מיקס געזונט
- 3לייג פריער האַלב טשיקקפּעאַס.לייוו אַלץ אויף נידעריק היץ פֿאַר 5 מער מינס אָדער ביז די טשיקקפּעאַס זענען הייס
- 4לייג לימענע זאַפט אויף צוגרייטונג און דינען אין אַ שיסל
- 5אין דער זעלביקער סקילאַט, קלינד מיט אַ פּאַפּיר סערוועטקע, לייגן די מנוחה פון די מאַסלינע ייל.
- 6שפּריצן די געמיש אויבן טשיקקפּעאַס.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 186 | 33 | 10.5 | 2.7 |
Evalúa y comenta esta receta
4.8
6 comentarios