רייַז סאַלאַט מיט קערי בלומענקרויט
10
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 איר טייבאַלספּונז ייל
- 3/4 באַפאַלן רייַז
- 1/4 וניץ בלומענקרויט
- 1/2 טיספּונז קערי
- 1/4 טיספּונז זאַלץ
- 1 ביסל רייזאַנז
- 1/4 באַפאַלן קאַשעווס
- 2 איר טייבאַלספּונז סקאַלליאָן
- 1 נויט פעפער
- 2 איר טייבאַלספּונז מאַסלינע ייל
Instrucciones
5
pasos
- 1צו צוגרייטן רייַז: אין אַ טאָפּ, לייגן די בוימל גרויס און וואַרפן די רייַז.זעגל ביז עס איז כּמעט טראַנסלוסאַנט.דערנאָך לייגן 1.5 טעפּל בוילינג וואַסער דורך יעדער גלעזל פון רייַז, נעמען זאַלץ צו טעם, גערודער דזשענטלי, דעקן און שטעלן עס איבער נידעריק היץ מיט צוברוינער פֿאַר 20 מינוט.אין די סוף פון צייט, קער אַוועק די פייַער און וואַרטן וועגן 5 מער מינוט.
- 2היץ מאַסלינע ייל אין אַ פּאַן ביז עס איז הייס.לייג די בלומענקרויט שנייַדן אין קליין ברעקלעך, די קערי און זאַלץ.רעוואָלווער קעסיידער 1-2 מינוט., אַזוי אַז די קערי קאָווערס בלומענקרויט.
- 3לייג די רייזאַנז און 1/3 טעפּל וואַסער פּער 1/2 בלומענקרויט.נידעריקער די פייַער און קאָכן בעערעך 5 מינוט אָדער וואַסער און בלומענקרויט יוואַפּערייטיד.אויב עס איז זייער שווער, לייגן אַ ביסל מער וואַסער און האַלטן סטערינג.
- 4ווען איר זענט גרייט, אַראָפּנעמען פון די פייַער, שטעלן אין אַ שיסל, לייגן האַלב רייַז, די טשעמעס פון די גאמעטער, ציבעלע, פּעפּער און זאַלץ.
- 5מישן געזונט און לאָזן שטיין אַ האַלב שעה איידער געדינט.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 220 | 32.4 | 6.1 | 8.6 |
Evalúa y comenta esta receta