קווינאָאַ קראָוקוועטטעס מיט גרין סאַלאַט
14
INGREDIENTES •
8
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 באַפאַלן קווינאָאַ
- 1.5 וניץ מער
- 1/2 וניץ ציבעלע
- 1 וניץ יי
- 1 איר טייבאַלספּונז סעסאַמי
- 1 איר טייבאַלספּונז קאַפּערס
- 1 איר טייבאַלספּונז פּעטרעשקע
- 2 איר טייבאַלספּונז מאַסלינע ייל
- 1/4 טיספּונז זאַלץ
- 1 נויט פעפער
- 1 באַפאַלן סאַלאַט
- 1 באַפאַלן שפּינאַט
- 1/2 באַפאַלן אַרוגולאַ
- 1 וניץ לימענע
Instrucciones
8
pasos
- 1צו גרייטן קווינאָ: וואַשן די קווינאָאַ געזונט אין אַ קאַלאַנדער ביז עס סטאַפּס פּינע, שטעלן אין אַ טאָפּ 1 טעפּל פון קווינאָאַ דורך 1 1/2 טעפּל פון בוילינג וואַסער, וואַרטן פֿאַר עס צו קאָכן און לאָזן ביי בוימל מיט צוברוינער 15 מינוט.
- 2וואַרטן פֿאַר די קינאָ צו קילן אַראָפּ.
- 3שנייַדן די ציבעלע אין קליין קיובז און סאָטיי אין מאַסלינע בוימל.
- 4ראַנקינג די פייַן מער און מיקסינג מיט די מנוחה פון די ינגרידיאַנץ אין אַ שיסל. סאַלפּימאַנט
- 5לייג די געשלאגן עגגס, מישן ביז פאָרמינג אַ כאָומאַדזשיניאַס מאַסע און רעזערוו.
- 6ייל אַ ויוון Can.form 2 Croquetts פּער מענטש און באַקן ביי 180 ° C פֿאַר בעערעך 12 צו 14 מינוט.
- 7וואַש גרין בלעטער, צולייגן אין אַ מקור און אָנטאָן יז מיט זאַלץ, מאַסלינע ייל און לימענע.
- 8דינען די קראַקוועטטעס מיט די סאַלאַט.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 217 | 31.8 | 11.6 | 6.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario