וועדזשטאַבאַלז קערי מיט באַסמאַטי רייַז
16 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 16 MINUTOS
Cocción
1 hr 6 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![וועדזשטאַבאַלז קערי מיט באַסמאַטי רייַז](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1875.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 גראַמז באַסמאַטי רייַז
- 100 גראַמז מאַשרומז
- 1 וניץ גרין פעפער
- 1/2 וניץ ציבעלע
- 1 וניץ פּאָמידאָר
- 1/2 וניץ עגפּלאַנץ
- 1/2 וניץ צוקיני
- 15 גראַמז קאַשעווס
- 30 גראַמז נאַטירלעך יאָגורט
- 1 ציין קנאָבל
- 1 ביסל ינגבער
- 250 מילאַליטערז יויך (גרינס)
- 1/2 וניץ סאַטאַל לימענע
- 1/2 איר טייבאַלספּונז קערי
- 2 איר טייבאַלספּונז מאַסלינע ייל
- 1/4 טיספּונז זאַלץ
Instrucciones
5 pasos
- 1שאָלעכץ און צעהאַקן ציבעלע און לייגן עס צו פאַרווייכערן אין אַ פּאַן מיט אַ קליין ייל. ווען עס סטאַרץ צו ברוין, שיילן די טאַמאַטאָוז, און לייגן פּíקאַלאָס. קאָכן פֿאַר וועגן 15 מינוט. סיזאַן. לייג די קערי, גרינס יויך און יאָגורט. מישן אַלץ צוזאַמען און קאָכן איבער נידעריק היץ פֿאַר אן אנדער 15 מינוט. רעזערוו עס קראַשיז דעם סאָוס.
- 2וואַשן די פּאַטלעזשאַן, קאַבאַק, גרין פּעפּערז און מאַשרומז. שנייַדן אַלע אין ברעקלעך פון בייַסן (מיט הויט). אָנהייבן צו היץ אַ גרויס פּאַן מיט אַ קליין ייל. לייג די וועדזשטאַבאַלז, סאַזóנאַלאַס און רעהóגאַלאַס פֿאַר 10-15 מינוט. ווען איר זענען געשען, שיילן און צעקוועטשן די קנאָבל און ינגבער, שטעלן זיי און מישן געזונט. גיסן די סאָוס אין די פּאַן און קאָכן די וועדזשטאַבאַלז מיט די סאָוס פֿאַר 3-4 מינוט איבער נידעריק היץ.
- 3שטעלן אַ קאָכלעפל צו פייַער אַ שפּריץ פון בוימל, לייגן די רייַז און וואַסער (250 מל פֿאַר 200 ג פון רייַז), צייַט און קאָכן פֿאַר וועגן 12 מינוט. רייַבן אַ ביסל לייַם שאָלעכץ איבער רייַז.
- 4דינען די וועדזשטאַבאַלז מיט סאָוס, צעהאַקן קאַשעווס און שפּריצן אויף שפּיץ. באַגלייטן וועדזשטאַבאַלז מיט רייַז.
- 5קסאַרלעס טהאָמסאָן. אַדאַפּט.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
225 | 42.2 | 7.7 | 5 |
Evalúa y comenta esta receta