לענטיל און קאַנהאַ האַמבורגערס מיט גרין סאַלאַט _ ווערמערמאָמיקס_
20 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
20 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 17 גראַמז פּאַרמאַזאַן קעז
- 1/2 ציין קנאָבל
- 1.67 איר טייבאַלספּונז קאָריאַנדער
- 33 גראַמז שמירקעז
- 27 גראַמז קרעם
- 2/3 וניץ לימענע
- 1 נויט זאַלץ
- 1 נויט פעפער
- 33 גראַמז קווינאָאַ
- 1.33 איר טייבאַלספּונז מאַסלינע ייל
- 40 גראַמז ציבעלע
- 27 גראַמז רויט פעפער
- 67 גראַמז לענטיל (קאַנד)
- 33 גראַמז ברעאַדקרומבס
- 1/3 וניץ יי
- 1 נויט פּאַפּריקאַ פּודער
- 1 נויט קומין
- 2/3 באַפאַלן סאַלאַט
- 2/3 באַפאַלן שפּינאַט
- 1/3 באַפאַלן אַרוגולאַ
Instrucciones
11 pasos
- 1פּרעהעאַט די ויוון 200 ° סי. שמירן אַ באַקינג טאַץ מיט אַ שפּריצן פון מאַסלינע ייל און רעזערוו.
- 2שטעלן די פּאַרמעסאַן קעז און ראַלע 10 סעק / גיכקייַט 10. אַראָפּנעמען אַ שיסל און רעזערוו.
- 3פֿאַר די קרעם פון קעז: שטעלן אין די גלאז ½ צאָן פון קנאָבל, סילאַנטראָו און ראָזעווע 3 סעק / גיכקייַט 7. מיט די ספּאַטשולאַ, נידעריקער די ינגרידיאַנץ צו די דנאָ פון די גלאז.
- 4לייג קרעם קעז, מילך קרעם, לימענע זאַפט, פֿאָרשטאָרן פון די שטיפט, 1 שטיפט קניפּ און מישן 15 סעק / ספּיד 3. אַראָפּנעמען אַ שיסל און בוך אין די פרידזש. וואַשן די גלאז.
- 5פֿאַר האַמבורגערס: שטעלן די גלאז די קווינאָאַ, 10 מל בוימל, וואַסער, וואַסער, וואַסער, וואַסער, ½ לעפעלע זאַלץ און פּראָגראַם 18 מינוט / 100 ° C / פאַרקערט ראָוטיישאַן / גיכקייַט לעפל. שפּאַנונג דורך אַ דין מעש קאַלאַנדער, שווענקען מיט קאַלט וואַסער און רעזערוו.
- 6שטעלן די רוען קנאָבל, ציבעלע, רויט פעפער, סילאַנטראָו און טראָקעע 5 סעק / גיכקייַט 5. מיט ספּאַטשולאַ, נידעריקער די ינגרידיאַנץ צו די דנאָ פון די שיף.
- 7לייג לענטילס, רעזערווירט קווינאָאַ, פּאַרמעסאַן קעז, גרייטיד ברויט, יי, פּאַפּפּריקאַ, קומין, לעפעלע זאַלץ, פעפער און מישן 15 סעק / פאַרקערט ראָוטיישאַן / גיכקייַט 3. טיילן די געמיש אין 12 פּאָרשאַנז פון בעערעך. 80 ג ק / ו, דילייץ האַמבורגער פאָרעם און שטעלן זיי אין די רעזערווירט ויוון טאַץ.
- 8באַקן פֿאַר 20 מינוט (200 ° C). אַראָפּנעמען פון די ויוון.
- 9וואַשן גרין בלעטער און מישן אין אַ פאָנטאַן.
- 10זען באַקוועם מיט זאַלץ, בוימל און לימענע.
- 11מענטש מיט אַ לעפעלע פון קעז קרעם און באַגלייטן מיט אַ סאַלאַט פון גרין בלעטער.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
317 | 33.8 | 13.9 | 15.4 |
Evalúa y comenta esta receta