מאַשט בינז מיט געפּרעגלט אַניאַנז און יי
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 באַפאַלן ווייַס בינז
- 1/4 וניץ מאַרראַקוועטאַ
- 1/2 באַפאַלן נידעריק-פעט מילך
- 1/4 טיספּונז זאַלץ
- 1 נויט פעפער
- 2 איר טייבאַלספּונז מאַסלינע ייל
- 2 וניץ ציבעלע
- 2 וניץ יי
- 2 איר טייבאַלספּונז ייל
Instrucciones
7 pasos
- 1ווייקן די בינז פון די פֿריִערדיקע טאָג.
- 2נעמען צו קאָכן לענטילס פֿון קאַלט וואַסער, וועגן 40 מינס צו 1 שעה אַפּפּראָקס. האַלטן טריינג יעדער אַזוי אָפֿט און ווען זיי זענען ווייך, זיי זענען גרייט.
- 3ווייקן ברויט אין מילך.
- 4אַמאָל די בינז זענען גרייט, מישן אין די דזשויסער: 1/3 בינז ביז אַהער סאָוקט און סקוויזד ברויט. סיזאַן צו טעם און צונויפגיסן.
- 5פּרעגלען געהאַקט ציבעלע פעדער אין די מיטל פון די בוימל.
- 6פריינג עגגס אין די מנוחה פון די בוימל.
- 7דינען אין יחיד פּאַץ: הייס מאַשט בינז, געפּרעגלט אַניאַנז אויף שפּיץ און שטעלן די געפּרעגלט יי.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 225 | 31.5 | 13.5 | 6.2 |
Exquisita receta. Una forma diferente de comer legumbres y muy rica!