קריספּי הינדל מיט קווינאָאַ
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 וניץ הינדל (ברוסט פיללעץ)
- 1 וניץ יי
- 1 באַפאַלן ברעאַדקרומבס
- 1/4 טיספּונז זאַלץ
- 2 איר טייבאַלספּונז ייל
- 1/2 באַפאַלן קווינאָאַ
Instrucciones
5 pasos
- 1צו צוגרייטן קווינאָאַ: קווינאָאַ גוט וואַשן אין אַ קאַלאַנדער ביז פּינע סטאַפּס קומען אויס, שטעלן אין אַ טאָפּ 1 טעפּל קווינאָאַ 1 1/2 טעפּל בוילינג וואַסער, וואַרטן און לאָזן קאָכן איבער נידעריק היץ מיט צוברוינער 15 מינס.
- 2פֿאַר די הינדל: אין אַ שיסל, קלאַפּן די עגגס מיט אַ גאָפּל און אן אנדער שיסל גיסן די ברעאַדקרומבס.
- 3ספּענדינג רוי הינדל בריסט, ערשטער דורך די יי און מיד נאָך די ברעאַדקרומבס.
- 4אין אַ פּאַן, גיסן די זונרויז ייל, געריכט צו היץ אַרויף און טשעק בריסט. באַזייַטיקן ווען גאָלדען ברוין (בעערעך 5-6 מינוט פּער זייַט).
- 5דינען מיט קווינאָאַ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 386 | 48.9 | 28.1 | 7.7 |
Evalúa y comenta esta receta