אַטאָמאַטאַדאָס טשיקקפּעאַס

13 INGREDIENTES • 4 PASOS • 2 HORAS 25 MINUTOS
Cocción
2 hr 15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
אַטאָמאַטאַדאָס טשיקקפּעאַס

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 באַפאַלן טשיקקפּעאַס
  • 1 וניץ פּאָמידאָר
  • 1/4 וניץ ציבעלע
  • 1/4 וניץ צוקיני
  • 1/4 וניץ מער
  • 1/4 ציין קנאָבל
  • 1/4 וניץ רויט פעפער
  • 2 איר טייבאַלספּונז מאַסלינע ייל
  • 1/4 טיספּונז מערקéן
  • 1 ביסל קעטשופּ
  • 1/2 וניץ לאָרבערבלאַט
  • 1/4 טיספּונז זאַלץ
  • 1 נויט פעפער
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    אין אַ גרויס טאָפּ שטעלן צו קאָכן טשיקקפּעאַס אין וואַסער מיט אַ ביסל זאַלץ (4 טעפּלעך פון וואַסער פּער 1 טעפּל טשיקקפּעאַס) און אַ יאַם בלאַט. הויך היץ (אַפּפּראָקס 1 שעה 30 מינס)
  2. 2
    מינווייל, אין אַ סקילאַט סאַוטע ציבעלע שטאַרק פּאַפּריקאַ, קנאָבל, קעראַץ און דייסט טאַמאַטאָוז. קאָכן פֿאַר 5 מינוט
  3. 3
    דעמאָלט גיסן איבער די טשיקקפּעאַס. אַראָפּ צו נידעריק. לייג צו דייסט צוקיני איטאַליעניש, מערקéן און פּאָמידאָר סאָוס. מליען ביז די בינז זענען ווייך, צווישן 30 צו 40 מינוט
  4. 4
    סוף לייגן די מאַסלינע ייל און צייַט צו געשמאַק.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
91 16.5 4.7 1.3
Evalúa y comenta esta receta
4.7 23 comentarios


  • Un must en mi cocina! Amo esta receta!

  • Super ricos, una forma distinta de comer garbanzos