גרין סאַלאַט מישן
11
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 באַפאַלן קווינאָאַ
- 1 באַפאַלן סאַלאַט
- 1 באַפאַלן שפּינאַט
- 1/2 באַפאַלן אַרוגולאַ
- 1 וניץ לימענע
- 1/2 וניץ מער
- 1/2 וניץ צוקיני
- 1/4 טיספּונז זאַלץ
- 2 איר טייבאַלספּונז אַסעטאָ באַלסאַמיקאָ
- 2 טיספּונז מאַסלינע ייל
- 1 נויט פעפער
Instrucciones
7
pasos
- 1פּרעהעאַט ויוון צו 180 ° סי
- 2אין אַ באַקינג שיסל שטעלן די מער און צוקיני שנייַדן אין קיובז 2קס2. לייג צו האַלב פון די מאַסלינע ייל און זאַלץ. ברענגען צו די ויוון פֿאַר 20 מינוט אָדער ביז ווייך.
- 3צו צוגרייטן קווינאָאַ: קווינאָאַ גוט וואַשן אין אַ קאַלאַנדער ביז פּינע סטאַפּס קומען אויס, שטעלן אין אַ טאָפּ 1 טעפּל קווינאָאַ 1 1/2 טעפּל בוילינג וואַסער, וואַרטן און לאָזן קאָכן איבער נידעריק היץ מיט צוברוינער 15 מינס.
- 4באַהעפטן קווינאָאַ מיט וועדזשטאַבאַלז און לאָזן עטלעכע צו באַצירן זיך.
- 5בעכעסקעם סטערינג די לימענע זאַפט מיט די רוען מאַסלינע ייל, באַלסאַמיק עסיק, זאַלץ און פעפער.
- 6וואַשן די גרינז.
- 7דינען מיט קווינאָאַ סאַלאַט און גאַרניש מיט רוען וועדזשטאַבאַלז.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 118 | 22.3 | 6.4 | 1.6 |
Evalúa y comenta esta receta