ערד רינדערנס און רייַז מיט סילאַנטראָו
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 באַפאַלן רייַז
- 250 גראַמז רינדערנס (ערד)
- 1/2 וניץ צוקיני
- 1 וניץ מער
- 1/2 וניץ ציבעלע
- 1/2 באַפאַלן קאָריאַנדער
- 1/4 טיספּונז זאַלץ
- 1 נויט פעפער
- 2 איר טייבאַלספּונז ייל
Instrucciones
5 pasos
- 1צו צוגרייטן רייַז: אין אַ טאָפּ, לייגן העלפט פון די זונרויז ייל און גיסן די רייַז. סאַוטע ביז כּמעט טראַנסלוסאַנט. דעריבער לייגן 1.5 טעפּל בוילינג וואַסער פֿאַר יעדער גלעזל פון רייַז, לייגן זאַלץ צו געשמאַק, גערודער דזשענטלי, דעקן און אָרט איבער נידעריק היץ פֿאַר 20 מינוט מיט צוברוינער. אין די סוף צייַט, קערן אַוועק היץ און וואַרטן וועגן 5 מינוט.
- 2פינעלי צעהאַקן די ציבעלע פייַן. וואַשן און שנייַדן אין קליין קיובז די צוקיני און מער.
- 3היץ די רוען ייל אין אַ סקאָווראָדע צו בלאַסט מיטל היץ. לייג די דייסט ציבעלע און קאָכן 3 מינוט, לייגן ערד זאַלץ און פעפער און קאָכן פלייש 5-7 מינס, אָדער ביז די פלייש ענדערונגען קאָליר.
- 4לייג די צוקיני און זאַנאַגאָריאַ און היץ איבער 3 מינס.
- 5אַסעמבאַל די טאַפּער: דינען רייַז, ערד רינדערנס און סילאַנטראָו.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 454 | 24.1 | 37.7 | 22.4 |
Consulta: Que significa 2.5 de arroz 1.5 y otras claves parecidas??