לענטילס מיט קירבעס
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 באַפאַלן לענטילס
- 1/2 איר טייבאַלספּונז קייען
- 1/2 איר טייבאַלספּונז Orégano seco
- 1/4 וניץ ציבעלע
- 1/2 ציין קנאָבל
- 1/4 וניץ רויט פעפער
- 1/2 באַפאַלן שפּינאַט
- 1/2 וניץ מער
- 1/4 באַפאַלן רייַז
- 1 וניץ לאָרבערבלאַט
- 1 באַפאַלן קירבעס
- 1/4 טיספּונז Sal gruesa rosada del himalaya
- 1 נויט פעפער
- 2 איר טייבאַלספּונז מאַסלינע ייל
Instrucciones
7 pasos
- 1ווייקן לענטילס דער טאָג איידער.
- 2א ווייַטער טאָג, פליסן און שטעלן אין אַ גרויס טאָפּ מיט 2 ליטער פון ריין וואַסער פּער 1.5 גלעזל לענטילס, זאַלץ און בוכטע בלעטער. קאָכן פֿאַר 35 מינס אַפּפּראָקס. אָדער ביז האַלב דורך (ווייך).
- 3אין אַ הייס פּאַן מיט מאַסלינע ייל צו מאַכן אַ סאָוס מיט געהאַקט ציבעלע אין קליין קיובז, גרייטיד מער, דייסט פּאַפּריקאַ און קנאָבל. סעזאָן מיט זאַלץ, פעפער, אָרעגאַנאָ און פּאַפּריקאַ.
- 4אַמאָל אַ ביסל גילדענע איז האַלב און גיסן איבער די לענטילס און קאָכן אַ ביסל מינוט.
- 5לייג צו דעם קירבעס שנייַדן אין קיובז צו לענטילס און קאָכן פֿאַר 10 מינס.
- 6לייג די רייַז און לאָזן דעם קאָכן גאָר.
- 7ווען האַלב, לייגן די שפּינאַט, שטעלן אויס דעם פייַער, מאָל זאַלץ און פעפער און דינען.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 168 | 33 | 10.2 | 0.9 |
Excelente preparación para un día lluvioso
Un clásico lentejas con zapallo. Muy rica la receta.