רייַז, בינז, אַוואָקאַדאָ, בראַקאַלי און גרין בלעטער
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 באַפאַלן רייַז
- 2 באַפאַלן טשיקקפּעאַס (קאַנד)
- 1/4 וניץ בראַקאַלי
- 1 וניץ אַוואָקאַדאָ
- 1/4 וניץ סאַלאַט
- 2 באַפאַלן שפּינאַט
- 1/4 טיספּונז Sal
- 2 איר טייבאַלספּונז ייל
- 1 וניץ לימענע
- 2 איר טייבאַלספּונז מאַסלינע ייל
Instrucciones
7 pasos
- 1צו צוגרייטן רייַז: אין אַ טאָפּ, לייגן זונרויז ייל און גיסן די רייַז. סאַוטע ביז כּמעט טראַנסלוסאַנט. דעריבער לייגן 1.5 טעפּל בוילינג וואַסער פֿאַר יעדער גלעזל פון רייַז, לייגן זאַלץ צו געשמאַק, גערודער דזשענטלי, דעקן און אָרט איבער נידעריק היץ פֿאַר 20 מינוט מיט צוברוינער. אין די סוף צייַט, קערן אַוועק היץ און וואַרטן וועגן 5 מינוט.
- 2צו קאָכן בראַקאַלי: קאָכן וואַסער. אַמאָל בוילד, נעמען צו קאָכן בראַקאַלי מיט זאַלץ, בעערעך 10 מינוט.
- 3וואַשן די גרינז.
- 4פליסן די טשיקקפּעאַס.
- 5שאָלעכץ און אַוואַקאַדאָוז.
- 6אַסעמבאַל די טאַפּער: געדינט רייַז, טשיקקפּעאַס, 1/2 אַוואָקאַדאָ פּער מענטש, בראַקאַלי און גרין בלעטער.
- 7שטעלן לימענע, מאַסלינע ייל און זאַלץ פֿאַר געווירץ לאגלען.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 511 | 70.3 | 21.8 | 20.3 |
Evalúa y comenta esta receta
4.8
4 comentarios