דישן פּאָמידאָר, פּאַטלעזשאַן און שפּינאַט, פּאָוטשט יי און גרילד אַוואָקאַדאָ

15 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
דישן פּאָמידאָר, פּאַטלעזשאַן און שפּינאַט, פּאָוטשט יי און גרילד אַוואָקאַדאָ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 וניץ פּאָמידאָר
  • 1 באַפאַלן קאַרש טאַמאַטאָוז
  • 3 וניץ עגפּלאַנץ
  • 2 באַפאַלן שפּינאַט
  • 1/2 וניץ ציבעלע
  • 1 ציין קנאָבל
  • 1/4 טיספּונז פול סאַלאַט סאָוס
  • 1 נויט פעפער
  • 1/2 איר טייבאַלספּונז דאַר אָרעגאַנאָ
  • 1/2 איר טייבאַלספּונז פּאַפּריקאַ פּודער
  • 2 וניץ יי
  • 1 וניץ אַוואָקאַדאָ
  • 1.5 איר טייבאַלספּונז ווייַן עסיק
  • 2 איר טייבאַלספּונז מאַסלינע ייל
  • 1/4 טיספּונז זאַלץ
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    אין אַ טאָפּ מיט מאַסלינע ייל, מאכן געפּרעגלט דייסט ציבעלע, קנאָבל, דייסט טאַמאַטאָוז און (ונפּעעלעד און קובעד). קאָך טייל מאָל, ביז גילדענע ברוין. רעזערוו
  2. 2
    אין דער זעלביקער פּאַן לייגן מאַסלינע ווידער און סאַוטע די פּאַטלעזשאַן (ונפּעעלעד און קובעד) ביז ווייך קוקן. לייג די פּאָמידאָר סאָוס צו דעם טאָפּ און פאַרייניקן. קאָך טייל מאָל. ינקאָרפּערייט 3 טעפּלעך פון וואַסער פּער 4 טאַמייטאָוז, שפּינאַט און דעקן די טאָפּ פֿאַר 10 מין.
  3. 3
    פּרעהעאַט ויוון צו 180 דיגריז און שטעלן אויף די גריד אַוואָקאַדאָ כאַווז, צו דערגרייכן אַפֿילו בראַונינג, בשעת ויוון צין שטעלן די קאַרש טאַמאַטאָוז מיט אַ קניפּ פון זאַלץ.
  4. 4
    אין אַ קליין פאַן שטעלן בוילינג וואַסער אַפנ האַלבנ וועג, לייגן די עסיק און היץ איבער הויך היץ. איידער אַדינג די עגגס, גערודער די טאָפּ, קאָזינג די וואַסער צו באַוועגן אין קייַלעכיק פאָרעם, אַ עדי איז געגרינדעט, איז ווו עגגס זאָל ווערן. באַזייַטיקן מיט ספּאַטשולאַ נאָך 3 ½ מינוט.
  5. 5
    ווען די דישן איז גרייט, ריידינג אין אַ שיסל, מיט קאַרש טאַמאַטאָוז, אַוואַקאַדאָו און פּאָוטשט יי.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
603 98.1 21.8 21.9
Evalúa y comenta esta receta