סקאַלאַפּס מיט מאַנגאָ סאָוס
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.33 ציין קנאָבל
- 267 גראַמז רינדערנס (ביפסטייק)
- 1 נויט זאַלץ
- 1 נויט פעפער
- 1 איר טייבאַלספּונז האָניק
- 1/3 וניץ שעפּן
- 10 גראַמז פּוטער
- 33 גראַמז ליקס
- 100 מילאַליטערז יויך (הינדל)
- 6.67 מילאַליטערז עפּל עפּלזאַפט עסיק
- 6.67 מילאַליטערז סוי סאָוס
- 2/3 איר טייבאַלספּונז מאַסלינע ייל
- 1.33 איר טייבאַלספּונז פּעטרעשקע
Instrucciones
6 pasos
- 1פֿאַר עסקאַלאָפּינעס: שטעלן אין די גלאז קנאָבל און צעהאַקן 5סעק / אָדער 7. שפּריצן פיללעץ מיט זאַלץ און פעפער און שטעלן אין אַ שיסל, לייגן געהאַקט קנאָבל און האָניק און רעבóסעלאָס מיט אַ ספּאַטשולאַ אַזוי זיי זענען געזונט ימפּרעגנייטאַד . רעזערוו.
- 2פֿאַר סאָטייד פּאָרע-ציבעלע און שעפּן: די שעפּן פּאַס און באַזייַטיקן ביין. שטעלן אַ שיסל אויף שפּיץ פון די גלאז און ווייז 250 ג שעפּן. שנייַדן די רוען שעפּן 1 קם קיובז און רעזערוו סעפּעראַטלי.
- 3שטעלן די גלעזל פּוטער, פּאָרע-ציבעלע און קאָכן 10 מין / 120 ° C / פאַרקערט ראָוטיישאַן / אָדער 1.
- 4לייג צו די רעזערווירט מאַנגאָ קיובז און מישן 10 סעק / פאַרקערט ראָוטיישאַן / אָדער 1. שיטן אין אַ מקור און רעזערוו.
- 5פֿאַר מאַנגאָ סאָוס: שטעלן אין די גלאז פּאַפּ רעסערוועד מאַנגאָ, הינדל יויך, עסיק, סוי סאָוס און ענגשאַפט 10סעק / אָדער 10. אָרט די געשטעל אַנשטאָט פון די ביקער און מגילה 15 מין / וואַראָמאַ / אָדער 1. מינווייל, אין אַ פּאַן מיט אַ קליין ייל, Dore פיללעץ אויף ביידע זייטן און רעזערוו די פּאַן.
- 6אָרט פיללעץ אויף סאָטייד פּאָרע-ציבעלע און מאַנגאָ און וואַסער מיט די סאָוס. שפּריצן מיט געהאַקט פּעטרעשקע און דינען.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
484 | 19.3 | 36 | 29 |
Evalúa y comenta esta receta