סקאַלאַפּס מיט מאַנגאָ סאָוס

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
סקאַלאַפּס מיט מאַנגאָ סאָוס

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.33 ציין קנאָבל
  • 267 גראַמז רינדערנס (ביפסטייק)
  • 1 נויט זאַלץ
  • 1 נויט פעפער
  • 1 איר טייבאַלספּונז האָניק
  • 1/3 וניץ שעפּן
  • 10 גראַמז פּוטער
  • 33 גראַמז ליקס
  • 100 מילאַליטערז יויך (הינדל)
  • 6.67 מילאַליטערז עפּל עפּלזאַפט עסיק
  • 6.67 מילאַליטערז סוי סאָוס
  • 2/3 איר טייבאַלספּונז מאַסלינע ייל
  • 1.33 איר טייבאַלספּונז פּעטרעשקע
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    פֿאַר עסקאַלאָפּינעס: שטעלן אין די גלאז קנאָבל און צעהאַקן 5סעק / אָדער 7. שפּריצן פיללעץ מיט זאַלץ און פעפער און שטעלן אין אַ שיסל, לייגן געהאַקט קנאָבל און האָניק און רעבóסעלאָס מיט אַ ספּאַטשולאַ אַזוי זיי זענען געזונט ימפּרעגנייטאַד . רעזערוו.
  2. 2
    פֿאַר סאָטייד פּאָרע-ציבעלע און שעפּן: די שעפּן פּאַס און באַזייַטיקן ביין. שטעלן אַ שיסל אויף שפּיץ פון די גלאז און ווייז 250 ג שעפּן. שנייַדן די רוען שעפּן 1 קם קיובז און רעזערוו סעפּעראַטלי.
  3. 3
    שטעלן די גלעזל פּוטער, פּאָרע-ציבעלע און קאָכן 10 מין / 120 ° C / פאַרקערט ראָוטיישאַן / אָדער 1.
  4. 4
    לייג צו די רעזערווירט מאַנגאָ קיובז און מישן 10 סעק / פאַרקערט ראָוטיישאַן / אָדער 1. שיטן אין אַ מקור און רעזערוו.
  5. 5
    פֿאַר מאַנגאָ סאָוס: שטעלן אין די גלאז פּאַפּ רעסערוועד מאַנגאָ, הינדל יויך, עסיק, סוי סאָוס און ענגשאַפט 10סעק / אָדער 10. אָרט די געשטעל אַנשטאָט פון די ביקער און מגילה 15 מין / וואַראָמאַ / אָדער 1. מינווייל, אין אַ פּאַן מיט אַ קליין ייל, Dore פיללעץ אויף ביידע זייטן און רעזערוו די פּאַן.
  6. 6
    אָרט פיללעץ אויף סאָטייד פּאָרע-ציבעלע און מאַנגאָ און וואַסער מיט די סאָוס. שפּריצן מיט געהאַקט פּעטרעשקע און דינען.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
484 19.3 36 29
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas