QíNOA האַמבורגערס מיט סאַלאַט
14 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 75 גראַמז קווינאָאַ
- 1/2 וניץ ציבעלע
- 1 ציין קנאָבל
- 1/2 וניץ מער
- 1/4 וניץ רויט פעפער
- 1 וניץ יי
- 1/2 באַפאַלן ברעאַדקרומבס
- 2 איר טייבאַלספּונז מאַסלינע ייל
- 1/4 טיספּונז זאַלץ
- 1 נויט דאַר אָרעגאַנאָ
- 1 נויט פעפער
- 1/4 וניץ סאַלאַט
- 1 וניץ פּאָמידאָר
- 1 וניץ לימענע
Instrucciones
9 pasos
- 1צו צוגרייטן קווינאָאַ: וואַשן די קווינאָאַ געזונט אין אַ קאַלאַנדער ביז עס סטאַפּס פּינע אויס, שטעלן אין אַ טאָפּ 1 טעפּל פון קווינאָאַ דורך 1 1/2 טעפּל פון בוילינג וואַסער, וואַרטן פֿאַר עס צו קאָכן און לאָזן איבער נידעריק היץ 15 מינוט.
- 2טשאַפּינג אויף קובעס ציבעלע, קנאָבל, מער און רויט פעפער.
- 3סאָונדיר די וועדזשטאַבאַלז ביז גאָלדען און ינקאָרפּערייט זאַלץ, פעפער און אָרעגאַנאָ.באַזייַטיקן צו מישן די ינגרידיאַנץ.
- 4ווען די קאַנאָאַ איז גרייט, פליסן עס און גיין צוריק דורך קאַלט וואַסער און לייגן צו די פּאַן.
- 5מישן אַלץ און קער אַוועק די פייַער.לאָזן קילן אַ ביסל.
- 6קלאַפּן די עגגס און ינקאָרפּערייט די געמיש פון קווינאָאַ און וועדזשטאַבאַלז.
- 7צוגעבן קאָנסיסטענסי צו די געמיש, לייגן ברויט ראַלאַדאָ ביז ריטשינג די פעסט קאָנסיסטענסי.פאַרבינדן געזונט.ספר אין די פרידזשידער פֿאַר אַ ביסל מינוט צו פֿאַרבעסערן קאָנסיסטענסי.
- 8לעסאָף, מיט נאַס הענט, פאָרעם די האַמבורגערס און ברוין זיי אַרום און צוריקקומען אין אַ פּאַן אָדער ויוון.
- 9דינען באגלייט סאַלאַדס אַליינד צו טעם.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 226 | 37.7 | 10.1 | 4.7 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
1 comentario