שוואַרץ בעבל בערגער מיט רייַז אַראַביש
13 INGREDIENTES •
10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 באַפאַלן רייַז
- 1/4 באַפאַלן מלאך האָר
- 1.5 באַפאַלן שוואַרץ בינז (קאַנד)
- 1/2 באַפאַלן טשיקקפּעאַ מעל
- 100 גראַמז מאַשרומז
- 1/4 באַפאַלן שפּינאַט
- 1/4 באַפאַלן ציבעלע
- 1/2 איר טייבאַלספּונז טאַהיני
- 1/4 טיספּונז Orégano seco
- 1 נויט פּאַפּריקאַ פּודער
- 1 נויט פעפער
- 1/4 טיספּונז זאַלץ
- 2 איר טייבאַלספּונז ייל
Instrucciones
10 pasos
- 1פֿאַר אַראַביש רייַז: פֿאַר יעדער גלעזל פון רייַז, 0.5 טעפּלעך פון לאָקשן און 2 טעפּלעך פון וואַסער זענען צוגעגעבן.
- 2גיסן די זונרויז ייל אין אַ טאָפּ און פּרעגלען די מלאך האָר וועגן 2 צו 3 מין. לייג צו רייַז און פּרעגלען פֿאַר 1 מער מינוט.
- 3לייג צו די וואַסער, זאַלץ און מליען מיט ראָאַסטער פֿאַר 20 מינוט. אַמאָל איר קער אַוועק די היץ, לאָזן שטיין 5 מינוט.
- 4פליסן די ווייַס בינז און שווענקען. בוך אַ ביסל וואַסער.
- 5אַמאָל עסטילאַדאָס, פּראָצעס ביז אַ פּאַפּ, אַלעווייַ שפּאָן (אויב נייטיק קענען שטעלן 1 לעפל וואַסער פון ווייַס בינז פּער 3 טעפּלעך ווייַס בינז).
- 6ינקאָרפּערייט די מאַקאַראָנען און וועדזשטאַבאַלז קליין מאַשרומז געהאַקט, טאַהיני, און סיזאַנינגז צו טעם.
- 7לייג צו האַלב די טשיקקפּעאַ מעל און מישן מיט ספּאַטשולאַ.
- 8הענט צו דער געוואלט פאָרעם און גיין דורך די מנוחה פון טשיקקפּעאַ מעל.
- 9הייס פּאַן פּלאָמבע דורך אָדער זייַט, סקוואַשינג זיי אויב איר ווילן זיי טינער.
- 10דינען מיט רייַז אַראַביש.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
385 | 66.8 | 20.8 | 4.6 |
Evalúa y comenta esta receta
4.5
2 comentarios