עגפּלאַנץ זומער
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 וניץ עגפּלאַנץ
- 6 וניץ קאַרש טאַמאַטאָוז
- 1/2 באַפאַלן פּעטרעשקע
- 1/2 וניץ גרין פעפער
- 1/4 באַפאַלן גאַנץ ניסלעך
- 1/4 טיספּונז זאַלץ
- 1 נויט פעפער
- 2 איר טייבאַלספּונז מאַסלינע ייל
- 1/2 וניץ לימענע
- 1/2 באַפאַלן קווינאָאַ
Instrucciones
4 pasos
- 1פֿאַר די גאנץ בלייַבן קווíנאָאַ: וואַש די קווינאָאַ אין אַ ענדלעך זייַער ביז עס פראָטהס, שטעלן אין אַ פאַן 1 טעפּל קווינאָאַ 1 1/2 טעפּל בוילינג וואַסער, קאָכן איבער נידעריק היץ און לאָזן, אַלעווייַ מיט צוברוינער פֿאַר 15 מינס און גרייט
- 2וואַשן עגפּלאַנץ און שנייַדן אין סלייסיז וועגן 5 מם סאַוטע פּאַן מיט אַ מאַסלינע ייל ביז גילדענע ברוין אויף ביידע זייטן, לייגן זאַלץ און פעפער, פאָרן צו אַ שיסל און לייגן די רוען ינגרידיאַנץ.
- 3סעזאָן מיט מאַסלינע ייל, זאַלץ, פעפער און 1 לאָך לימענע זאַפט אויב איר ווי און שוין, ידעאַל צו באַגלייטן אים מיט קווינאָאַ.
- 4קאָני אַטשורראַ. אַדאַפּט.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 227 | 29.7 | 6.8 | 11.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario