גרינס פייַנקוכן
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 גראַמז שפּינאַט
- 1/2 וניץ צוקיני
- 1/2 וניץ ציבעלע
- 1 וניץ מער
- 2 וניץ יי
- 2 איר טייבאַלספּונז אָוץ
- 1/4 טיספּונז זאַלץ
- 2 איר טייבאַלספּונז מאַסלינע ייל
Instrucciones
6 pasos
- 1צוגרייטן דיין ינגרידיאַנץ: וואַשן, שיילן און וואַן די צוקיני און מער; וואַשן, שיילן און שנייַדן די פעדער ציזשאַן.
- 2צו קאָכן די שפּינאַט: וואַרפן עס צו אַ טאָפּ מיט בוילינג וואַסער און זאַלץ אין יז און וואַרטן 5 מינוט.
- 3לייגן די ציבעלע און סאָטיי ביז עס איז טראַנסלוסאַנט אין אַ פּאַן גיסן האַלב פון די מאַסלינע בוימל.
- 4לאָזן סטילינג די צוקיני און טרוקן עס מיט אַ ריין קיך שטאָף (צו באַזייַטיקן וידעפדיק וואַסער).
- 5מישן די גרייטיד צוקיני, גרייטיד מער, האַלב שפּינאַט, ציבעלע קאָך, עגגקע, עגגס, זאַלץ און פעפער.זשאָלווער און מישן געזונט.
- 6אין דער זעלביקער פריינג פּאַן לייג די מנוחה פון די מאַסלינע בוימל, לייגן דעם געמיש און קאָכן 10 מינס אויף איין זייַט אָדער ביז געזונט. עס, מיט די הילף פון אַ טעלער, קער די אָמלעט און קאָכן עס אויף די אנדערע זייַט צו גאָר קערלינג.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
116 | 10.1 | 9.2 | 4.9 |
La amo!!