רייַז צו וואַלענסיאַן וועגעטאַריער

19 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
רייַז צו וואַלענסיאַן וועגעטאַריער

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

19 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 באַפאַלן רייַז
  • 1/4 וניץ רויט פעפער
  • 1/4 וניץ געל פּאַפּריקאַ
  • 1/2 וניץ פּאָמידאָר
  • 1/2 באַפאַלן Arvejas
  • 1/2 באַפאַלן מאַשרומז
  • 1/4 וניץ ציבעלע
  • 1/2 וניץ סקאַלליאָן
  • 2 וניץ אַרטיטשאָוק געלט
  • 4 וניץ פריש ספּאַרזשע
  • 1/4 וניץ צוקיני
  • 1/2 ציין קנאָבל
  • 1/4 טיספּונז זאַלץ
  • 1/2 טיספּונז טורמעריק
  • 1/2 טיספּונז קומין
  • 1/2 טיספּונז פּאַפּריקאַ פּודער
  • 6 וניץ שוואַרץ הזיתים
  • 1/4 באַפאַלן קאָריאַנדער
  • 2 איר טייבאַלספּונז מאַסלינע ייל
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    אין אַ טאָפּ, ער האפענונגען נישט אַזוי הויך אָדער זייער גרויס פּאַן, סאָטיי די ביקקען די ציבעלע, פּאַפּריקאַ, טשייווז, טינטיק מאַשרומז.
  2. 2
    די געהאַקט טאַמאַטאָוז און קנאָבל שטעלן זיי אויף די דזשויסער און מאַלי גוט (מיר וועלן צו נוצן זיי אין אַ ביסל צייט).
  3. 3
    ווען די וועדזשטאַבאַלז זענען געזונט סאָטיי, לייג די ספּאַרזשע איז שנייַדן אין ברעקלעך פון 1 סענטימעטער און די ביינדלעך אַרטיטשאָוק באַקגראַונדז, אויך מוסיף די זאַלץ און די הערבס.
  4. 4
    שטעלן די רייַז אַזוי אַז עס איז אויך געבראכט פֿאַר אַ ביסל מינוט, לייגן די סמאָאָטהיע טאַמאַטאָעס, פּיז און 2.5 טעפּלעך בוילינג וואַסער פֿאַר יעדער 1.5 טעפּלעך פון רייַז.מאַך אַלע אַמאָל, קאָנטראָלירן די זאַלץ.לאָזן אויף נידעריק, באדעקט, 20-25 מינס ביז די וואַסער איז אַבזאָרבד.
  5. 5
    קאָנטראָלירן עטלעכע מאָל צו זען אויב אַ ביסל מער וואַסער איז פעלנדיק און אויב עס איז נייטיק צו לייגן אן אנדער ביסל אָן פּראָבלעם.וואָס מיר וועלן איז פֿאַר רייַז צו זיין קרימי און די וועדזשטאַבאַלז ווייך.
  6. 6
    אין די סוף לייגן די הזיתים און סילאַנטראָו.
  7. 7
    Connie Achurra.צוגעפאסט.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
244 48.3 11 3.2
Evalúa y comenta esta receta
4.0 1 comentario


Recetas relacionadas