וועגעטאַריער פאַן
15 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 וניץ ציבעלע
- 1/4 וניץ רויט פעפער
- 1/2 וניץ מער
- 1 ביסל סעלדעריי
- 1 ציין קנאָבל
- 2.5 וניץ קאַרטאָפל
- 200 גראַמז קירבעס
- 50 גראַמז אידישע
- 2.5 איר טייבאַלספּונז רייַז
- 2 וניץ שטיק פּאַפּשוי
- 15 גראַמז פּעטרעשקע
- 1/2 טיספּונז Orégano seco
- 1/4 טיספּונז זאַלץ
- 1 נויט פעפער
- 2 איר טייבאַלספּונז מאַסלינע ייל
Instrucciones
5 pasos
- 1אין אַ טאָפּ מאַכן די סאָפר --טאָו: שטעלן דעם ציבעלע שנייַדן אין קובעס און דאַן די געהאַקט קנאָבל .ADD זאַלץ.
- 2אַמאָל די ציבעלע איז טראַנסלוסאַנט, לייגן די געהאַקט סעלדעריי, די פּאַפּריקאַ און מער געהאַקט אין סטריפּס.
- 3עס שנייַדן די קירבעס אין גרויס ברעקלעך, שיילן די פּאַטייטאָוז און שטעלן זיי אין די טאָפּ פון גערודער מיט שעפע פון וואַסער צוזאמען מיט די ברעקלעך פון פּאַפּשוי און קירבעס.
- 4אַמאָל עס בוילז, קיך 15-20 מינס, ביז פּאַטייטאָוז זענען האַלב (ווייך). דעריבער לייגן רייַז און קאָכן 10 מער מינוט.
- 5דינען אין טיף פּלאַטעס אָדער מקורים פון גראַדזשאַ אַלע ינגרידיאַנץ צוזאמען מיט די יויך און שפּריצן געהאַקט פּעטרעשקע אויף שפּיץ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 323 | 72.6 | 10.1 | 2.1 |
Quedó buenísimo, agregué carne de soya para que tuviera más proteína!