דישן / זופּ פון שוואַרץ יידיש
12 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 באַפאַלן שוואַרץ בינז (קאַנד)
- 0.38 באַפאַלן קווינאָאַ
- 1/2 וניץ רויט פעפער
- 1/2 וניץ ציבעלע
- 1/2 וניץ מער
- 1/2 ציין קנאָבל
- 1/4 באַפאַלן קאָריאַנדער
- 2 איר טייבאַלספּונז מאַסלינע ייל
- 1/4 טיספּונז זאַלץ
- 1 נויט פעפער
- 1 נויט קומין
- 1 נויט טורמעריק
Instrucciones
3 pasos
- 1פֿאַר די קאַנהאַ צו זיין שליימעסדיק: וואַש געזונט די קווינאָאַ אין אַ פינינע ביינערער ביז עס טוט נישט קומען אויס פּינע, שטעלן אין אַ אָלטעיט 1 טעפּל פון קווינאָאַ דורך 1 1/2 טעפּל פון בוילינג וואַסער, לאָזן עס קאָכן און לאָזן אויף נידעריק היץ,איך האָפֿן מיטטאָאַסטער, פֿאַר 15 מינוט און גרייט,
- 2טשיקיטימאָ און סאָטיי ציבעלע, קנאָבל און פּאַפּריקאַ, ווען זיי זענען ווייך צו לייגן 2 טעפּלעך פון בוילינג וואַסער (פֿאַר יעדער 4 מענטשן) און די גרייטיד מער, מיר פאַרקויפן געזונט מיט זאַלץ און די הערבס, מיר לייגן די ווייַס, מיר לייגן די ווייַס, מיר לייגן די ווייַס פון די ווייַס בינז.האַלב ניט) און די האַלב QíNíA, איר האָט צוגעגעבן מער וואַסער אַזוי אַז עס איז די גרעב איר ווילן, וואָס קאָכן עטלעכע מינוט און גרייט, דינען מיט פריש סילאַנטראָ, קאָנטראָלירן די זאַלץ און די סומע פון וואַסער צו טעם און די סומע פון וואַסער צו טעם און טשאַננני, גרינג און ספּעציעל צו סוף די טאָג!
- 3Connie Achurra.Adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 293 | 54.2 | 17.5 | 1.7 |
Evalúa y comenta esta receta