שפּינאַט קראָקקעטטעס מיט רייַז
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 באַפאַלן רייַז
- 1.5 איר טייבאַלספּונז טשיקקפּעאַ מעל
- 1 באַפאַלן שפּינאַט
- 1/4 וניץ ציבעלע
- 1/4 טיספּונז זאַלץ
- 1 נויט פעפער
- 2 איר טייבאַלספּונז ייל
- 2 איר טייבאַלספּונז מאַסלינע ייל
Instrucciones
5 pasos
- 1צו צוגרייטן רייַז: אין אַ טאָפּ, לייגן די בוימל גרויס און וואַרפן די רייַז.סאַיל ביז עס איז כּמעט טראַנסלוסאַנט.היץ מיט צוברוינער פֿאַר 20 מינוט. די סוף פון די צייט, קער אַוועק די פייַער און וואַרטן וועגן 5 מער מינוט.
- 2מישן די מעל מיט 9 טייבאַלספּונז וואַסער (פֿאַר יעדער 3 קדאַ קלינגען פון מעל) און אָנטאָן זיך.
- 3צעהאַקן די ציבעלע און מאַכן אַ מאַך, לייג עס צו די מעל געמיש און לייגן די טשיקוויטי מינסט שפּינאַט ביז איר האָבן אַ טעקסטשערד געמיש ענלעך צו אַ געמיש מיט ייבינע עטלעכע מאַסלינע בוימל אין אַ פּאַן און גיין פּולינג ייל אין אַ פּאַן און גיין פּולינגאויף ביידע זייטן און לאָזן איבער 6-7 מינס מער ביז זיי קאָכן געזונט (אויב די טשיקקמען מעל איז רוי איז ביטער) און גרייט!
- 4דינען באגלייט דורך רייַז.
- 5Connie Achurra.Adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 116 | 22.8 | 5.3 | 0.7 |
¡Maravilloso almuerzo! Me encantó como quedaron. ¡Debí hacer más!