גרינג קערי פון פּראָנז
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 גראַמז שרימפּ
- 1/2 דזשאַרז קאָקאָסנוס קרעם
- 1 וניץ סקאַלליאָן
- 1/4 וניץ רויט פעפער
- 1/4 וניץ געל פּאַפּריקאַ
- 1/2 וניץ מער
- 1/2 ציין קנאָבל
- 1/2 טיספּונז טורמעריק
- 1/2 טיספּונז פּאַפּריקאַ פּודער
- 1/2 טיספּונז קומין
- 2 איר טייבאַלספּונז מאַסלינע ייל
- 1/4 טיספּונז זאַלץ
- 1/4 באַפאַלן קאָריאַנדער
- 1/2 באַפאַלן קווינאָאַ
Instrucciones
7 pasos
- 1צוגרייטן די ק ínoנאָאַ לויט דעם קאַנטיינער ינסטראַקשאַנז.
- 2טשאַפּינג גאַנץ הינדל און פּאַפּריקאַ און שטעלן אויף אַ טאָפּ אין אַ טאָפּ מיט אַ גוטע שפּריץ פון מאַסלינע בוימל, לייגן די גרייטיד קנאָבל און מער ביז אַלץ איז ווייך, לייגן די זאַלץ און די הערבס, 1 טעפּל בוימל (פֿאַרליב בוילינגטאַפּאַר און לאָזן איבער נידעריק היץ.
- 3אין אַ פּאַן סאָטיי די פּראָנז מיט אַ שפּריץ פון מאַסלינע ייל און רעזערוו.
- 4אין דעם טאָפּ מיט וועדזשטאַבאַלז, לייגן די קאָקאָסנוס קרעם, דערוואַרטן עס צו צעלאָזן געזונט און מיט אַ טבילה בלענדער געבן עס וועגן 4 אָדער 5 רירט אַזוי עטלעכע וועדזשטאַבאַלז ברעכן און אַזוי די קערי איז דיק אָן עסן מער אָדערווייניקער לויט ייבערהאַנט.
- 5פאַרברענגען די פּראָנז צו די טאָפּ, קאָנטראָלירן זאַלץ, היץ געזונט און גרייט.
- 6דינען באגלייט דורך קווינאָאַ, באַצירן מיט סילאַנטראָו און גרייט, צו קוקן!
- 7Connie Achurra.Adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 566 | 71.3 | 28 | 19.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios