לאָקשן מיט סאָוס און קווינאָ מיטבאָלז
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 160 גראַמז מאַקאַראָנען (לאָקשן)
- 1/4 באַפאַלן קווינאָאַ
- 10 גראַמז באַסיל
- 2 איר טייבאַלספּונז קעטשופּ
- 1/2 וניץ ציבעלע
- 1/4 וניץ מער
- 1.5 איר טייבאַלספּונז ווהאָלעמעאַל
- 1/2 איר טייבאַלספּונז פּעטרעשקע
- 2 איר טייבאַלספּונז מאַסלינע ייל
- 1/4 טיספּונז פּראָסט זאַלץ
Instrucciones
6 pasos
- 1פֿאַר לאָקשן: קאָכן די טייג לויט די פּעקל ינסטראַקשאַנז.פליסן, רעזערווירן אַ ביסל קאָכן וואַסער.
- 2פֿאַר די קאַנהאַ: וואַשן די קאַנהאַ זייער גוט צו באַזייַטיקן Saponin, וואָס גיט אַ ביטער געשמאַק.שטעלן עס אין אַ טאָפּ און דעקן מיט קאַלט וואַסער.טאַפּאַר און קאָכן אויף נידעריק רינען.זינט בוילינג, ציילן 10 מינס.לאָזן קיל און באַזונדער די בינז מיט אַ גאָפּל.
- 3פֿאַר מיטבאָלז: סאָטיי די ציבעלע אין אַ פּאַן מיט עקסטרע צעלקע מאַסלינע בוימל, לייגן וואַסער און קאָכן דורך 30 מינס אַפּפּראָקס.מישן די האַלב Quínaa, די פייַן גרייטיד מער, די פּעטרעשקע, די ציבעלע, די ווהאָלעמעאַל מעל און אַ קניפּ פון ים זאַלץ.קאָך געזונט ביז איר באַקומען אַ כאָומאַדזשיניאַס צונויפגיסן.פאָרעם 12 באַללס פון די זעלבע גרייס מיט די כוממדערז און באַקן ביי 180 ° דורך 5 מינס.
- 4היץ די פּאָמידאָר סאָוס אין אַ פּאַן, לייגן די לאָקשן און די מיטבאָלז פון קווינאָאַ.
- 5דינען און לייגן פריש באַסיל בלעטער און אַ שפּריצן פון עקסטרע צעלקע מאַסלינע בוימל.
- 6Sole Fliman & María José Butzzoni.קינדער צו עסן.אַדאַפּטעד.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 163 | 31.4 | 6.1 | 1.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios