טאָרטיללאַ פון פּאַטייטאָוז און שפּינאַט
6
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 וניץ קאַרטאָפל
- 3/4 באַפאַלן שפּינאַט
- 1/2 וניץ מער
- 2 וניץ יי
- 2 איר טייבאַלספּונז מאַסלינע ייל
- 1/4 טיספּונז פּראָסט זאַלץ
Instrucciones
6
pasos
- 1וואַשן, שיילן און שנייַדן די פּאַטייטאָוז אין קובעס פון 1 סענטימעטער .פּעל און רייַבן די מער.
- 2שטעלן די פּאַטייטאָוז אין אַן אַנטי-שטעקן פריינג פּאַן מיט האַלב פון די עקסטרע צעלקע מאַסלינע בוימל, סאָטיי. אַדזשייט קאַראַט און אַ ויסרינען פון וואַסער.
- 3קלאַפּן די עגגס מיט אַ קניפּ פון ים סאַלט.מיקס אויף אַ שיסל שפּינאַט, פּאַטייטאָוז, מער און לייגן אַ ביסל סמאָאָטהיע עגגס.
- 4היץ אַ פריינג פּאַן מיט אַ שפּריצן פון עקסטרע צעלקע מאַסלינע בוימל, גיסן די געמיש און לאָזן קאָכן ביז עס סעטעס. באַשטעטיק די עדזשאַז פון די טאָרטיללאַ מיט די טאָוטאַללאַ מיט די הילף פון אַ ספּאַטשולאַ.
- 5קער מיט די הילף פון אַ טעלער אָדער טיש (שטעלן די טעלער אויף די פּאַן און קער) .קאָאָק אויף די אנדערע זייַט.
- 6Sol Fliman & María José Butazzoni.ilderg צו HATE.2016.צוגעפאסט.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 147 | 18.4 | 9.3 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta